Salmón de Té Verde con Quinua

Name: Salmón de Té Verde con Quinua
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bolsita de té verde o negra; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible floretes de brócoli, cortados en trozos de 1 pulgada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible congelados de cáscara de edamame; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco picado; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) jengibre pelado rallado; 4 un poco de calabacín picado Sal Kosher; 1 cp. queso parmesano rallado salsa de soja baja en sodio; 2 Corteza: migas de galletas graham pepitas (semillas de calabaza descascarilladas); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible quinua, bien enjuagada y escurrida; 454 chile habanero filetes de salmón de corte central sin piel; 3 cebolletas, picadas (partes blancas y verdes separadas); 1 1 libra de calabacín, Sriracha (Salsa de chile asiático)

El salmón de Té Verde con Quinua podría ser el plato principal que está buscando. Para $3.72 por porción, esta receta cubiertas 44% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 429 calorías, 37g de proteína, y 15g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Un par de personas hicieron esta receta, y 24 dirían que dio en el clavo. Si tienes cebolletas, quinua, salsa de soja y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el jengibre, puede seguir este plato principal con el Pastel de Jengibre con Glaseado de Jengibre Cristalizado como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 98%. Esta partitura es estupenda. Tratar Frappuccino de Té Verde Casero de Starbucks, Quinua Cajún, Salmón al Horno y Judías Verdes de Verano, y Buñuelos Crujientes de Quinua con Chutney de Tomate Verde y Tomates de Herencia de Cebra Verde para recetas similares.

Instrucciones

Coloque la quinua en una cacerola mediana a fuego medio-alto y cocine, revolviendo, hasta que se seque, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes

Equipo que necesitarás

5 Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Trozos Del Tamaño De Un Bocado

Añadir 1 1/2 tazas de agua y la Sriracha y llevar a ebullición. Reduzca el fuego a bajo, tape y cocine a fuego lento hasta que el agua se absorba, aproximadamente 12 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Sriracha

Arroz De Grano Extra Largo CANILLA®

Retirar del fuego.

Lleva 1 1/2 tazas de agua, la bolsita de té, la salsa de soja, el jengibre y los blancos de cebolleta a fuego lento en una sartén mediana a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Lomo De Cerdo Entero Asado, Recortado

Jengibre Entero, Machacado

Pera Fina

1 Taza De Mirin O Sake Dulce

Arroz De Grano Extra Largo CANILLA®

Equipo que necesitarás

Delgado-

Agregue el salmón y cocine hasta que esté opaco, de 3 a 4 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

Mayonesa, Y Más, Según Sea Necesario

Transfiera el salmón a un plato con una espátula ranurada; deseche la bolsita de té.

Ingredientes que necesitarás

Pera Fina

Mayonesa, Y Más, Según Sea Necesario

Equipo que necesitarás

Palillos De Dientes

Agregue el brócoli y el edamame al líquido restante de la sartén; sazone con sal. Tape y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos y crujientes, aproximadamente 5 minutos; escurra.

Ingredientes que necesitarás

1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo