Rollitos de Berenjena a la Parrilla

Rollitos de Berenjena a la Parrilla
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba los Rollitos de Berenjena a la parrilla. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.06 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 233 calorías, 11g de proteína, y 17g de grasa. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tiene aceite de oliva, queso ricotta, queso parmesano-reggiano y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 39%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Enrolladores de Lasaña para Congelador, Rollitos Rellenos de Salchichas para Tostadas Francesas, y Rollos de Lasaña de Pizza de Pepperoni Fáciles para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque el colador o colador sobre el tazón. Espolvoree ligeramente sal en cada rodaja de berenjena; coloque las rodajas en el colador. Coloca un plato pequeño encima de las rebanadas.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
SalSal
Equipo que necesitarás
ColadorColador
TamizTamiz
TazónTazón
2
Coloque una olla pequeña de agua en la parte superior del plato para pesar las rodajas de berenjena y extraer el exceso de humedad y amargor.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
ExtraerExtraer
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
3
Dejar reposar unos 30 minutos.
4
Retire las rodajas de berenjena del colador. Seque con toallitas de tela limpias para eliminar el exceso de sal y humedad.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
SalSal
Equipo que necesitarás
ColadorColador
5
Rocíe la parrilla de 10x10 pulgadas con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
6
Caliente la sartén en la estufa a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
EstufaEstufa
SarténSartén
7
Coloque las rodajas de berenjena en la sartén para la parrilla; cocine de 2 a 3 minutos de cada lado o hasta que las rodajas de berenjena estén tiernas y tengan marcas de parrilla.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
ParrillaParrilla
8
Coloque las rebanadas en una sartén forrada de silicona.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Caliente el horno a una bandeja de media hoja de 17x12 pulgadas de 350 F. con una estera de silicona para hornear o papel pergamino.
Equipo que necesitarás
Papel Para HornearPapel Para Hornear
HornoHorno
SarténSartén
10
En un tazón mediano, mezcle el queso ricotta, el queso Parmesano-Reggiano, el perejil, las migas de pan y 1 cucharada de aceite de oliva hasta que se combinen.
Ingredientes que necesitarás
Queso RicottaQueso Ricotta
Migas De PanMigas De Pan
Parmesano ReggianoParmesano Reggiano
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PerejilPerejil
QuesoQueso
Equipo que necesitarás
TazónTazón
11
En un extremo de cada rebanada de berenjena, coloque de 2 a 3 cucharaditas de relleno de queso. Enrollar suavemente cada rodaja de berenjena para envolver el relleno.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
QuesoQueso
RolloRollo
12
Rocíe los roll-ups con el aceite de oliva restante.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
RolloRollo
13
Hornea unos 10 minutos o hasta que el relleno esté caliente.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en1 hr., 20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud6
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista