Recetas De Tilapia Al Horno Con Jengibre Y Cilantro De La Cocina

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Recetas De Tilapia Al Horno Con Jengibre Y Cilantro De La Cocina

Recetas De Tilapia Al Horno Con Jengibre Y Cilantro De La Cocina

Necesita un plato principal sin gluten, sin lácteos y pescatariano? Las recetas De Tilapia Horneada Con Jengibre Y Cilantro De La Cocina podrían ser una excelente receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 48g de proteína, 6g de grasa y un total de 287 calorías. Para $4.89 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. Si tienes a mano aceite de sésamo, sal y pimienta kosher, jengibre y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. 377 personas se alegraron de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 95%. Esta partitura es estupenda. Recetas similares incluyen Tilapia al horno con Jengibre y Cilantro, Cena de esta Noche: Tilapia al Horno con Jengibre y Cilantro, y Master Cleanse Las Recetas De Pollo De La Cocina.

Instrucciones

1
Vierta la salsa sobre el pescado, frotándolo un poco.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
PescadoPescado
2
Hornee de 8 a 10 minutos, o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente y se cueza completamente. Estará muy húmedo e incluso un poco gelatinoso, aún.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
HornoHorno
3
Sirva inmediatamente sobre arroz integral u orzo, adornado con cebolletas adicionales y cilantro.Esta receta fue publicada originalmente el 14 de junio de 2007.
Ingredientes que necesitarás
Arroz IntegralArroz Integral
Cebollas VerdesCebollas Verdes
1 1/2 Onzas De Tequila Blanco 100 Por Ciento1 1/2 Onzas De Tequila Blanco 100 Por Ciento
2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones2
Puntuación de Salud39
Revista
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