Quinua con Guisantes

Name: Quinua con Guisantes
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 1 cucharada de orégano seco 1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa perejil fresco picado; 1 1 libra de calabacín, tomillo fresco picado; 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas ajo picado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisantes congelados; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso Pecorino Romano rallado (como Locatelli®), dividido; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible quinua cruda

La quinua con guisantes requiere aproximadamente 30 minutos de principio a fin. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 6g de grasa y un total de 176 calorías. Para 86 centavos por porción, se obtiene un plato de acompañamiento que sirve 6. Una mezcla de ajo, mantequilla, quinua y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Con una espátula puntuación de 40%, este plato es bastante malo. Recetas similares incluyen Quinua con Guisantes y Cebolla, Quinua Con Shiitakes y Guisantes de Nieve, y Tabulé de Quinua, Guisantes y Menta.

Instrucciones

Derretir la mantequilla en una cacerola a fuego medio. Agregue la quinua y cocine durante 2 minutos hasta que esté tostada.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Quinua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Vierta el caldo de pollo, la cebolla, el ajo, el tomillo y la pimienta negra. Tapar y dejar hervir. Una vez que hierva, agregue los guisantes congelados. Recupere, reduzca el fuego a medio-bajo y continúe cociendo a fuego lento hasta que la quinua esté tierna y haya absorbido el caldo de pollo, de 15 a 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

Pimienta Negra

Ajo

Quinua

Cebolla

Tomillo

Guisante

Agregue la mitad del queso Pecorino Romano y el perejil hasta que se mezclen uniformemente. Vierta la quinua en un plato para servir y espolvoree con el queso Pecorino Romano restante para servir.

Ingredientes que necesitarás

Pecorino Romano