Quiche de Brócoli Fácil
Quiche de Brócoli fácil podría ser solo el Mediterraneo receta que está buscando. Una porción contiene 351 calorías, 15g de proteína, y 22g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.17 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Funciona bien como un plato principal bastante barato. Una mezcla de cebolla, corteza de pastel sin hornear, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 40%, que no es tan excepcional. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Quiche de Brócoli Fácil, Quiche De Brócoli Y Jamón Fácil, y Quiche de Brócoli Fácil.
Instrucciones
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
A fuego medio-bajo, derrita la mantequilla en una cacerola grande.
Agregue las cebollas, el ajo y el brócoli. Cocine lentamente, revolviendo ocasionalmente hasta que las verduras estén blandas. Vierta las verduras en la corteza y espolvoree con queso.
Combine los huevos y la leche. Sazonar con sal y pimienta. Agrega la mantequilla derretida.
Vierta la mezcla de huevo sobre las verduras y el queso.
Hornee en el horno precalentado durante 30 minutos o hasta que el centro se haya cuajado.