Quesadillas de panqueques con espinacas

Quesadillas de panqueques con espinacas
Nunca puedes tener demasiadas recetas mexicanas, así que prueba las quesadillas de panqueques de espinacas. Esta receta sin gluten, lacto ovo vegetariana, primal y cetogénica sirve para 4 personas y cuesta $1.11 por porción . Una porción contiene 186 calorías , 7 g de proteína y 16 g de grasa . Solo unas pocas personas prepararon esta receta, y 1 diría que fue perfecta. Funciona bien como entremés. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 15 minutos . Una mezcla de espinacas, agua, queso suizo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan sabrosa. Te la ofrece Taste of Home. En general, esta receta obtiene una puntuación supercucharaca del 80% . Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Panqueque de manzana al horno , Panqueque sueco al horno y Panqueque de avena (delicioso y saludable para el corazón) .

Instrucciones

1
En una cacerola grande, ponga a hervir la espinaca y el agua. Reduzca el fuego, cubra y cocine durante 3 o 4 minutos o hasta que la espinaca se ablande.
Ingredientes que necesitarás
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
Equipo que necesitarás
20 Fresas Frescas, Sin Tallo20 Fresas Frescas, Sin Tallo
2
Escurrir bien y picar.
3
Mientras tanto, en un bol grande, bate el queso crema y la nuez moscada hasta que se integren. Incorpora las espinacas.
Ingredientes que necesitarás
1 Paquete (4 Onzas) De Panecillos En Forma De Medialuna Refrigerados1 Paquete (4 Onzas) De Panecillos En Forma De Medialuna Refrigerados
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
1 Bizcocho De Arándanos Rojos, Cortado En Cubos De 1/2 Pulgada Para Obtener 2 Tazas (o Use 2 Tazas De Restos De Danés O Donas Junto Con Arándanos Rojos Secos; Consulte A Continuación)1 Bizcocho De Arándanos Rojos, Cortado En Cubos De 1/2 Pulgada Para Obtener 2 Tazas (o Use 2 Tazas De Restos De Danés O Donas Junto Con Arándanos Rojos Secos; Consulte A Continuación)
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
4
Distribuir sobre panqueques y espolvorear con quesos.
Ingredientes que necesitarás
20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca
5
Coloque cada uno en un plato apto para microondas.
Equipo que necesitarás
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, OpcionalCrema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional
6
Cocine en el microondas, sin tapar, a temperatura alta durante 30 a 60 segundos o hasta que el queso se derrita. Dóblelo por la mitad; cubra con crema agria y tomate si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos
4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado
2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas
Equipo que necesitarás
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, OpcionalCrema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud30
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