Puttanesca de Salmón a la Sartén

Name: Puttanesca de Salmón a la Sartén
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Aderezo de Vinagreta Balsámica KRAFT; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas negras sin hueso, picadas; 411 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO lata de tomates en cubitos, escurridos; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa alcaparras, escurridas, enjuagadas; 5 Trozos de caramelo de la barra Heath Mostaza de Dijon de POUPON GRIS; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil fresco picado, dividido; 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas ajo picado; 1 1 cucharada de orégano seco aceite; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas picadas; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filete de salmón, cortado en 4 piezas en forma de baldosa; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates secados al sol, picados

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Puttanescan de salmón a la sartén. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.88 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 341 calorías, 26g de proteína, y 21g de grasa por porción. Una mezcla de ajo, aderezo de vinagreta balsámica, aceite y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite, puede seguir este plato principal con el Pan Vegano de Mango y Plátano como postre. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Un par de personas hicieron esta receta, y 46 dirían que dio en el clavo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Berenjena Cocida en Sartén con Aderezo de Suero de Mantequilla, Puttanesca de Atún a la Brasa con Buñuelos de Hinojo, y Filetes de Atún al Horno con Salsa de Tomate y Espinacas para recetas similares.

Instrucciones

Cubra el pescado con mostaza.

Ingredientes que necesitarás

Mostaza

Pescado

Caliente el aceite en una sartén mediana a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pescado; cocine 3 min. en cada lado o hasta que se doren en ambos lados.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Retire el pescado de la sartén; cúbralo para mantenerlo caliente.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las cebollas y el ajo a la sartén; cocine 3 min., revolviendo de vez en cuando.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue todos los ingredientes restantes, excepto 1 cucharada. perejil. Cocinar 5 min.; revolver. Cubra con pescado; cubra. Cocine de 4 a 5 minutos. o hasta que el pescado se escama fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Perejil

Pescado

Espolvorear con el perejil restante.

Ingredientes que necesitarás

Perejil

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

591 libra de Mafaldi fresco si es posible

Aderezo de Vinagreta Balsámica KRAFT 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceitunas negras sin hueso, picadas 411Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

lata de tomates en cubitos, escurridos 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

alcaparras, escurridas, enjuagadas 5Trozos de caramelo de la barra Heath

Mostaza de Dijon de POUPON GRIS 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

perejil fresco picado, dividido 12 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas

ajo picado 11 cucharada de orégano seco

aceite 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebollas picadas 454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filete de salmón, cortado en 4 piezas en forma de baldosa 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomates secados al sol, picados

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

El salmón funciona muy bien con Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. El Chardonnay Foley Johnson Carneros con una calificación de 4.6 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 23 dólares por botella.