Popurrí de Mariscos

Popurrí de Mariscos
Medley de mariscos es un pescatario plato principal. Esta receta sirve para 6 y cuesta $6.97 por porción. Una porción contiene 609 calorías, 56g de proteína, y 27g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes a mano sal, pasta, filetes de naranja ásperos y algunos otros ingredientes, puedes hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 35 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 51%. Esta puntuación es sólida. Tratar Popurrí de Mariscos al Vapor, Popurrí de mariscos con Linguini, y Popurrí de Mariscos con Salsa de Tomate y Mantequilla y Polenta Suave para recetas similares.

Instrucciones

1
En un horno holandés, hierva el agua, el jugo de limón y la sal. Reduzca el fuego; agregue con cuidado los filetes y cocine, sin tapar, durante 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Chalota, Rallada O Picada1 Chalota, Rallada O Picada
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
Equipo que necesitarás
1 Libra De Muslos De Pollo1 Libra De Muslos De Pollo
2
Agregue los camarones; cocine por 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)
3
Agregue las vieiras; cocine de 3 a 4 minutos más o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor, los camarones se vuelvan rosados y las vieiras estén firmes y opacas. Cuele, reservando 1-1 / 2 tazas de líquido para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
1 Calabacín Pequeño, Sin Pelar Y Picado1 Calabacín Pequeño, Sin Pelar Y Picado
1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas FinasCippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
4
En una cacerola grande, derrita la mantequilla. Agregue la harina, el caldo, la mostaza y la pimienta hasta que quede suave. Poco a poco agregue la crema y el líquido reservado. Llevar a ebullición; cocinar y remover durante 1-2 minutos o hasta que espese. Agregue la mezcla de queso y mariscos; caliente bien.
Ingredientes que necesitarás
Calabazas Medianas Para Pastel Cada Una)Calabazas Medianas Para Pastel Cada Una)
Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas FinasPepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas
Calabacines, Sin Pelar Y PicadosCalabacines, Sin Pelar Y Picados
2 Aceitunas Rellenas De Pimiento2 Aceitunas Rellenas De Pimiento
Salsa De Arándanos, Para ServirSalsa De Arándanos, Para Servir
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
Cerezas Rainier Frescas, Sin Hueso Y Partidas Por La MitadCerezas Rainier Frescas, Sin Hueso Y Partidas Por La Mitad
Cocina Profesional Lorann®Cocina Profesional Lorann®
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
5
Servir con pasta.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones6
Puntuación de Salud13
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