Poor Man's Steak & Vegetables

Poor Man's Steak & Vegetables
Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba Poor Man's Steak & Vegetables. Esta receta sirve para 6. Para $1.16 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 21g de proteína, 18g de grasa y un total de 333 calorías. valentin día será aún más especial con esta receta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra zanahorias, empanadas de carne molida, cebolla y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para agotar las papas, puede seguir este plato principal con el Bollos de Camote como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 45 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 83%. Esta puntuación es genial. Tratar Filete de Pobre Hombre, Bistec de los Pobres (Bistecche dei Poveri), y Carne y Verduras para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque las empanadas en un molde para hornear engrasado de 13"x 9". Coloca las verduras de manera uniforme sobre las empanadas.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
Equipo que necesitarás
Mezcla De Azúcar Morena Splenda®Mezcla De Azúcar Morena Splenda®
2
Espolvorear con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
3
Hornee, tapado, a 400 grados durante 45 a 50 minutos, o hasta que la carne ya no esté rosada y las papas estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Copos De Verduras Mixtas, O Al GustoCopos De Verduras Mixtas, O Al Gusto
Jalapeño, Cortado En Tiras FinasJalapeño, Cortado En Tiras Finas
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud49
Revista