Pompano en una bolsa de aluminio

Name: Pompano en una bolsa de aluminio
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( berenjenas) zanahoria, cortada en tiras finas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio en rodajas finas; 1 kilogramos filetes de pompano; 3 (puede ser o desnatar) Condimento criollo, dividido; 2 (puede ser o desnatar) tomillo fresco picado; 2 (puede ser o desnatar) aderezo de limón y pimienta; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas puerros en cubitos; 2 (invierno) zumo de limón fresco; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mantequilla sin sal, dividida; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 mezcla de risotto empaquetada (caja de 14 onzas); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla amarilla cortada en cubitos

El pompano en una bolsa de aluminio podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 31g de proteína, 21g de grasa y un total de 356 calorías. Para $3.36 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tiene vino, aceite de oliva, filetes de pompano y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 47%, que es sólido. Recetas similares incluyen Buster de Pompano, Pinangat na Pompano, y Pompano Marinado con Hierba de Limón y Salsa para Mojar.

Instrucciones

Derretir 2 cucharadas de mantequilla en una sartén mediana antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Cobertura Batida Y Cerezas Marrasquino Con Tallos, Opcional

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Agregue la cebolla y la zanahoria y saltee durante 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar

20 Rodajas Finas De Calabacín

Agregue el apio, los puerros, el ajo, la sal y 1/2 cucharadita de condimento criollo; saltee 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

10 A 12 Camarones Grandes (21 A 25 Unidades), Pelados Y Desvenados, Con Cola

Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente

Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamente

(y Solo Porciones)

(tubo Grande)

Agregue el vino, el jugo de limón y el tomillo. Cocine durante 2 minutos o hasta que espese ligeramente.

Ingredientes que necesitarás

1 Chalota, Rallada O Picada

2 Tazas De Dientes De Ajo

(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)

Corta 6 rectángulos de papel de aluminio (18 x 12 pulgadas).

Equipo que necesitarás

4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa

Cepille el centro de cada hoja con aceite de oliva.

Ingredientes que necesitarás

1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)

Coloque 1 filete en el centro de cada hoja y espolvoree uniformemente con las 2 cucharaditas restantes de condimento criollo. Divida la mezcla de cebolla uniformemente sobre los filetes. Cubra cada filete con 1 cucharada de mantequilla restante. Dobla el papel de aluminio por la mitad sobre cada filete para formar un paquete; engarza los bordes para sellarlos herméticamente.

Ingredientes que necesitarás

10 A 12 Camarones Grandes (21 A 25 Unidades), Pelados Y Desvenados, Con Cola

Cobertura Batida Y Cerezas Marrasquino Con Tallos, Opcional

20 Rodajas Finas De Calabacín

Equipo que necesitarás

4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa

Paquetes de parrilla en parrilla, cubiertos con tapa de parrilla, a fuego medio (300 a 35

Equipo que necesitarás

Castañas De Agua, Cortadas En Juliana