Pompano en una bolsa de aluminio

Name: Pompano en una bolsa de aluminio
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( berenjenas) zanahoria, cortada en tiras finas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio en rodajas finas; 1 kilogramos filetes de pompano; 3 cp. vegetales (es decir, espinacas) Condimento criollo, dividido; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) tomillo fresco picado; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) aderezo de limón y pimienta; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible puerros en cubitos; 2 Corteza: migas de galletas graham zumo de limón fresco; 2 Corteza: migas de galletas graham filetes de tira de ny; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mantequilla sin sal, dividida; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Pechugas de faisán si ); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla amarilla cortada en cubitos

El pompano en una bolsa de aluminio podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 31g de proteína, 21g de grasa y un total de 356 calorías. Para $3.36 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tiene vino, aceite de oliva, filetes de pompano y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 47%, que es sólido. Recetas similares incluyen Buster de Pompano, Pinangat na Pompano, y Pompano Marinado con Hierba de Limón y Salsa para Mojar.

Instrucciones

Derretir 2 cucharadas de mantequilla en una sartén mediana antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

3 Nabos Pequeños, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor

Equipo que necesitarás

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Agregue la cebolla y la zanahoria y saltee durante 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Lomo De Grasa De Cerdo

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Agregue el apio, los puerros, el ajo, la sal y 1/2 cucharadita de condimento criollo; saltee 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

10 A 12 Camarones Grandes (21 A 25 Unidades), Pelados Y Desvenados, Con Cola

Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)

Migas De Carne Vegetariana Congeladas

1 Cabeza Pequeña De Col Rizada, O Napa, Cortada En Tiras De 1 Pulgada De Grosor

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

Agregue el vino, el jugo de limón y el tomillo. Cocine durante 2 minutos o hasta que espese ligeramente.

Ingredientes que necesitarás

Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados

1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada

(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)

Corta 6 rectángulos de papel de aluminio (18 x 12 pulgadas).

Equipo que necesitarás

2 Tazas De Migas De Galletas Graham Honey Maid®

Cepille el centro de cada hoja con aceite de oliva.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tira De Ny

Coloque 1 filete en el centro de cada hoja y espolvoree uniformemente con las 2 cucharaditas restantes de condimento criollo. Divida la mezcla de cebolla uniformemente sobre los filetes. Cubra cada filete con 1 cucharada de mantequilla restante. Dobla el papel de aluminio por la mitad sobre cada filete para formar un paquete; engarza los bordes para sellarlos herméticamente.

Ingredientes que necesitarás

10 A 12 Camarones Grandes (21 A 25 Unidades), Pelados Y Desvenados, Con Cola

3 Nabos Pequeños, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Equipo que necesitarás

2 Tazas De Migas De Galletas Graham Honey Maid®

Paquetes de parrilla en parrilla, cubiertos con tapa de parrilla, a fuego medio (300 a 35

Equipo que necesitarás

Sambal (pasta De Ajo Y Chile)