Pollo y Verduras al Limón

Name: Pollo y Verduras al Limón
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 255 chile habanero paquete de espinacas baby frescas; 4 Corteza: migas de galletas graham mantequilla dividida; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahorias ralladas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible frijoles refritos, bien calentados, agregar un poco de caldo de pollo o agua para lograr una consistencia suave y untable; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 26 chile habanero paquete de mezcla de salsa holandesa; 1 cp. queso parmesano rallado Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 1 1 libra de calabacín, condimento de limón y pimienta; 680 chile habanero cada una de las mitades de pechuga de pollo deshuesada y sin piel)

Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el Pollo al limón y las verduras. Para $3.03 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4. Una porción contiene 394 calorías, 40g de proteína, y 16g de grasa. Si tienes a mano jugo de limón, caldo de pollo, zanahorias y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 76%. Esta puntuación es sólida. Recetas similares son Pechugas de Pollo al Limón con Verduras, Pechugas de Pollo al Limón con Verduras, y Olla de Barro con Limón, Ajo, Pollo y Verduras.

Instrucciones

En una bolsa grande con cierre hermético, combine la harina y la pimienta de limón. Aplane el pollo a 1/2 pulgada. espesor.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor

1 Bolsa Grande De Tortillas Chips Con Sabor A Lima

Rodajas De Naranja Cortadas Por La Mitad Para Decorar

Agregue el pollo, una pieza a la vez, y agite para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Chips De Tortilla Con Sabor A Lima

Prepare la mezcla de salsa de acuerdo con las instrucciones del paquete. Agregue el jugo de limón. Mientras tanto, en un horno holandés, saltee el pollo en 2 cucharadas de mantequilla durante 4-6 minutos por cada lado o hasta que ya no esté rosado.

Ingredientes que necesitarás

Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados