Pollo y Frijoles al Horno Toscano

Pollo y Frijoles al Horno Toscano es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 72g de proteína, 57g de grasa y un total de 1041 calorías. Para $3.16 por porción, esta receta cubiertas 52% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. De la cabeza a la tienda y recoger asar pollo, tomates enlatados, sal kosher, y algunas otras cosas para hacer hoy. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. En general, esta receta gana un impresionante puntuación de espátulas de 80%. Similar recetas Pollo Balsámico Con Romero, Frijoles Horneados Toscanos Y Pota De Espinacas, Frijoles Horneados en la Estufa Toscana, y Polenta al Horno con Parmesano y Frijoles Blancos Toscanos.
Instrucciones
Precaliente el horno a 35
Retire y deseche los menudillos y el cuello del pollo. Recorta el exceso de grasa.
Corte el pollo en 2 mitades de pechuga, 2 muslos y 2 muslos. Sazone con 1/4 de cucharadita de sal y pimienta. Cocine el tocino en una sartén a prueba de horno de 12 pulgadas a fuego medio-alto hasta que esté crujiente.
Retire el tocino de la sartén; trocee y reserve, reservando las gotas en la sartén.
Agregue los trozos de pollo a las gotas reservadas en la sartén; cocine durante 2 minutos de cada lado o hasta que se doren.
Retire el pollo de la sartén; reserve.
Agregue la cebolla y 1/8 de cucharadita de sal a la sartén; reduzca el fuego a medio y cocine durante 5 minutos o hasta que la cebolla comience a dorarse. Agregue el tocino, las espinacas, el romero, los frijoles y los tomates; retire del fuego. Coloque los trozos de pollo en la parte superior; hornee, sin tapar, a 350 por 40 minutos. Deseche la piel antes de servir.