Pollo Salado Con Espinacas
Si desea agregar más recetas primarias y sin gluten a su repertorio, el pollo salado con espinacas podría ser una receta que debería probar. Por $3.02 por porción, esta receta cubre el 35% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 391 calorías, 38 g de proteína y 21 g de grasa. Esta receta sirve para 1. 206 personas han probado y les ha gustado esta receta. A mucha gente le gustó mucho este plato principal. Si tienes espinacas tiernas, media pechuga de pollo, aderezo para ensalada y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Te lo ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 35 minutos. En general, esta receta obtiene una tremenda puntuación cucharacular del 98%. Recetas similares incluyen pastel salado de espinacas, salsa salada de espinacas y alcachofas y espinacas saladas.
Instrucciones
Coloque 3 cucharadas de aderezo para ensalada en una bolsa de plástico grande con cierre; agrega el pollo. Selle la bolsa y voltéela para cubrirla; refrigere por al menos 2 horas.
Escurrir y desechar la marinada. En una sartén pequeña, dore el pollo por cada lado.
Retirar y mantener caliente. En la misma sartén, saltee las espinacas, el resto del aderezo y la sal hasta que las espinacas se ablanden; drenar.
Coloque el pollo en una fuente para hornear poco profunda cubierta con aceite en aerosol. Cubra con espinacas y queso.
Hornee, sin tapar, a 350° durante 18 a 22 minutos o hasta que el jugo del pollo salga claro.