Pollo Relleno de Guayaba con Mango Caramelizado
Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba el Pollo Relleno de Guayaba con Mango Caramelizado. Esta receta sin gluten y cetogénica sirve 6 y cuesta $2.91 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 26g de proteína, 47g de grasa y un total de 577 calorías. Esta receta de Epicurious tiene 1 abanicos. Diríjase a la tienda y recoja hojas de tomillo, caldo de pollo bajo en sal, queso crema y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta partitura es sólida. Tratar Alitas de Pollo a la Parrilla con Salsa de Reducción de Mango, Guayaba y Soja, Batido de Fresa, Mango y Guayaba, y Brochetas de Camarones y Mango con Glaseado de Guayaba y Lima para recetas similares.
Instrucciones
Batir los primeros 5 ingredientes en un tazón grande.
Agregue las pechugas de pollo; voltee para cubrir. Cubra las pechugas de pollo y enfríe de 3 a 4 horas, volteándolas ocasionalmente.
Batir el queso crema y la pasta de guayaba en un tazón mediano para mezclar. Agrega las espinacas. Tapar y enfriar ligeramente, al menos 2 horas.
Transfiera a la bolsa de pastelería.
Retire 1 pechuga de pollo de la marinada, raspando el exceso de marinada en un tazón. Inserte un cuchillo afilado pequeño en 1 lado de la pechuga de pollo; mueva el cuchillo en arco para crear un bolsillo grande, manteniendo la apertura de aproximadamente 1 1/2 pulgadas de largo. Repetir con el pollo restante. Llenar con tubos las aberturas de las pechugas de pollo para llenar los bolsillos. Cierre las aberturas con alfileres metálicos para pavo o palillos de dientes. (Se puede hacer 4 horas antes. Tapar y enfriar.)
Caliente 1 cucharada de aceite de canola en cada una de 2 sartenes grandes y pesados a fuego medio.
Agrega 3 pechugas de pollo a cada sartén. Cocine el pollo hasta que se dore, aproximadamente 3 minutos por lado.
Transfiera los jugos de 1 sartén a la segunda sartén.
Agregue el vino y el caldo a la segunda sartén. Llevar a ebullición.
Agregue las pechugas de pollo a la mezcla de vino en una sartén. Cubra la sartén; reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento hasta que el pollo esté completamente cocido, rociando ocasionalmente, aproximadamente 10 minutos.
Transfiera el pollo a la superficie de trabajo; deje reposar 10 minutos.
Mientras tanto, derrita la mantequilla en otra sartén grande pesada a fuego medio-alto.
Agregue las rodajas de mango y saltee hasta que estén doradas, aproximadamente 2 minutos por lado.
Corte el pollo diagonalmente en rodajas de 1/2 pulgada de grosor. Coloca el pollo en una fuente. Hierva los jugos en la sartén hasta que estén ligeramente espesados y la salsa se reduzca a 3/4 de taza, aproximadamente 3 minutos.
Rociar la salsa sobre el pollo y rodear con mango.
* Un bloque firme de fruta concentrada disponible en algunos supermercados, en mercados latinos y en cafecubano.com.