Pollo Mexicali

El pollo Mexicali podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 25g de proteína, 7g de grasa y un total de 181 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.35 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Una mezcla de aguacate, mostaza dijon, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel de Lima con Glaseado de Lima y Pistachos como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta puntuación es buena. Tratar Pollo Mexicali para Dos, Pollo Mexicali, y Pollo Mexicali Cargado para recetas similares.
Instrucciones
Esparza la mostaza sobre un lado de las pechugas de pollo.
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto hasta que esté caliente.
Agregue las pechugas de pollo, con el lado de mostaza hacia abajo; cocine durante 4 minutos. Dale la vuelta al pollo. Reduzca el fuego a medio.
Combine la salsa y el jugo de limón; coloque una cuchara sobre y alrededor del pollo. Cocine a fuego lento sin tapar hasta que el pollo esté bien cocido y la salsa espese, de 6 a 8 minutos.
Transfiera el pollo a los platos para servir. Cocine los jugos restantes de la sartén en una sartén a fuego alto hasta que se reduzcan ligeramente, aproximadamente 30 segundos.
Vierta los jugos sobre el pollo; cubra con aguacate.
Decorar con cebollas verdes, si lo desea.