Pollo Glaseado con Miel y Especias

El pollo glaseado con miel y especias podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 39g de proteína, 5g de grasa y un total de 278 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.8 por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de dientes de ajo, jugo de limón, miel y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Chuletas de Cerdo Glaseadas con Miel y Especias, Muslos de Pollo Con Especias y Miel, y Muslos de Pollo Con Especias y Miel.
Instrucciones
Precalentar el horno a 42
En un tazón pequeño, mezcle la miel, el ajo, el jugo de limón, la mostaza, el pimentón y la cayena.
Coloque las pechugas de pollo en una bandeja para hornear con borde. Con un cuchillo afilado, haga 2 cortes profundos en cada pecho. Sazone las pechugas con sal y pimienta negra, luego unte la mayor parte del glaseado de miel por todas partes.
Hornear durante 15 minutos.
Cepille el glaseado de miel restante sobre las pechugas de pollo y hornee durante unos 10 minutos más, hasta que estén completamente cocidas.
Retire las pechugas de pollo del horno y precaliente la parrilla.
Cepille los jugos de la bandeja para hornear sobre el pollo y ase durante aproximadamente 1 minuto, o hasta que la piel del pollo esté crujiente.
Sirva el pollo glaseado de inmediato.