Pollo Glaseado con Fruta Seca y Chirivías

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Pollo Glaseado con Fruta Seca y Chirivías

Pollo Glaseado con Fruta Seca y Chirivías

Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba el Pollo Glaseado con Fruta Seca y Chirivías. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 15g de proteína, 8g de grasa y un total de 477 calorías. Para $2.98 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes vinagre de sidra de manzana, conservas de albaricoque, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar las ciruelas pasas, puede seguir este plato principal con el Manzanas al horno con ciruelas pasas, canela y jengibre como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 48 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta partitura es sólida. Tratar Barras de Frutas Secas y Nueces Glaseadas, Pollo con Salsa de Maracuyá sobre Orzo de Frutos Secos y Frutos Secos, y Chirivías Glaseadas para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque una rejilla en el centro del horno y precaliente a 42
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
2
Calentar el aceite de oliva en una sartén grande a prueba de horno a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
3
Agregue las chalotas y las chirivías y cocine hasta que estén doradas, agitando la sartén, durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva, Para TostarAceite De Oliva, Para Tostar
Crema Batida Espesa AdicionalCrema Batida Espesa Adicional
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
4
Bate las conservas de albaricoque, la mostaza, el jengibre y el comino en un tazón. Sazone el pollo con sal y pimienta; mezcle con el glaseado de albaricoque.
Ingredientes que necesitarás
Conservas De AlbaricoqueConservas De Albaricoque
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
1/2 Pinta De Crema Espesa, Batida, Para Servir1/2 Pinta De Crema Espesa, Batida, Para Servir
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
8 Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto8 Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Crema Batida Espesa Adicional, OpcionalCrema Batida Espesa Adicional, Opcional
A Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 PicadaA Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 Picada
Aderezo De Sésamo Japonés PreparadoAderezo De Sésamo Japonés Preparado
Equipo que necesitarás
1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
5
Esparce la fruta seca en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Frutos SecosFrutos Secos
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
6
Coloca el pollo, con la piel hacia arriba, encima.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
7
Añadir 1/4 taza de agua y llevar a ebullición. Tape y cocine hasta que se caliente por completo, 6 minutos. Destapa y transfiere la sartén al horno. Cocine hasta que el pollo y las verduras estén tiernos y dorados, de 20 a 25 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 YPuntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
8
Empuje el pollo a un lado de la sartén, luego mezcle el vinagre en los jugos de la sartén (agregue hasta 2 cucharadas de agua si la salsa es demasiado espesa).
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Menudillos Y Hueso Del Cuello Del PavoMenudillos Y Hueso Del Cuello Del Pavo
Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 YPuntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
9
Servir de la sartén.
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
10
Fotografía por Antonis Achilleos
DificultadDificil
Listo en48 min.
Porciones4
Puntuación de Salud38
Revista
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