Pollo de verano simple de una sartén

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Pollo de verano simple de una sartén

Pollo de verano simple de una sartén

El pollo de verano simple de una sartén es un plato principal que sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y entera de 30 tiene 721 calorías, 45g de proteína, y 46g de grasa por porción. Para $2.2 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes muslos de pollo, chile, hojas de albahaca y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. 179 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es traído a usted por BBC Good Food. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Con una espátula puntuación de 95%, este plato es tremendo. Similar recetas Pollo de verano de una sartén, Bandeja de Hojas: Pollo Marroquí Simple, y bandeja de pollo balsámico italiano simple.

Instrucciones

1
Calentar el horno a ventilador de 220C / 200C / gas
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloca el pollo, con la piel hacia arriba, en una lata grande para asar con las patatas. Triturar ligeramente los dientes de ajo y anidar entre los trozos de pollo.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
Dientes De Ajo EnterosDientes De Ajo Enteros
PatataPatata
Pollo EnteroPollo Entero
AparecerAparecer
3
Rocíe sobre el aceite de oliva y el caldo de pollo, luego sazone. Exprime el jugo del limón y coloca las mitades vacías en la lata.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
Aceite De OlivaAceite De Oliva
JugoJugo
LimónLimón
AparecerAparecer
4
Hornee durante 45-50 minutos, agregue los calabacines y el chile 15 minutos antes de que termine el tiempo de cocción.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
Pimienta De ChilePimienta De Chile
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Retire del horno cuando el pollo esté cocido y dorado, y las verduras estén tiernas. Remover a través de las hojas de albahaca y servir.
Ingredientes que necesitarás
Albahaca FrescaAlbahaca Fresca
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno

Equipo

DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones4
Puntuación de Salud39
Revista
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