Pollo con Judías Verdes, Patatas y Almendras Tostadas

Name: Pollo con Judías Verdes, Patatas y Almendras Tostadas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 12 patatas rojas pequeñas cocidas en trozos; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Pimienta negra recién molida; 907 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. cada una de las mitades de pechuga de pollo deshuesada y pelada); 3 dientes de ajo picados; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. judías verdes (judías verdes francesas delgadas); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo con bajo contenido de sodio; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Acerca de la sal; 2 grande chalotes, picados; 4 Trozos de caramelo de la barra Heath almendras tostadas en trozos; 3 ramitas estragón, además de estragón picado para decorar

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pollo con Judías Verdes, Papas y Almendras tostadas. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 4 4.6 por porción. Una porción contiene 578 calorías, 58g de proteína, y 16g de grasa. Dirígete a la tienda y compra papas fritas, dientes de ajo, mitades de pechuga de pollo deshuesadas y con piel y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta puntuación es excelente. Tratar Pollo Estofado con Champiñones, Almendras y Judías Verdes Salteadas, Trucha con Judías Verdes y Almendras, y Ensalada de Judías Verdes y Queso de Cabra con Almendras para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 37

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Calentar el aceite de oliva en una enorme fuente de sartén (no aceite) a fuego alto hasta que el aceite esté caliente pero no fumar.

Ingredientes que necesitarás

1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco

Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Agregue las pechugas de pollo, con la parte superior hacia abajo, y cocine hasta que estén doradas, de 2 a 3 minutos. Dale la vuelta al pollo.

Ingredientes que necesitarás

1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Agregue las chalotas y el ajo a la sartén con el pollo, revolviendo ocasionalmente para que el ajo no se queme, hasta que las chalotas estén suaves y translúcidas, de 3 a 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Crema Batida Espesa Adicional

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Agregue el caldo de pollo, las ramitas de estragón, las papas, 1/2 cucharadita. sal y 1/4 cucharadita. pimienta y cocina hasta que la mezcla empiece a hervir, aproximadamente 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

(se Le Quitó El Hígado Y El Cuello)

Copos De Verduras Mixtas, O Al Gusto

Cada Uno De Los Pimientos Dulces Rojos, Amarillos Y Naranjas Picados

1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)

Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza

Coloque las judías verdes sobre el pollo, luego cubra la sartén y póngalas en el horno.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Camarones Salteados, Pelados

Hornee de 14 a 16 minutos, o hasta que el pollo esté completamente cocido (cortado para verificar) y las judías verdes estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Transfiera el pollo a un plato.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Sazone la mezcla de judías verdes-caldo de papas con sal y pimienta al gusto. Divida las verduras en 4 platos con borde o tazones de pasta poco profundos, cubra cada uno con un trozo de pollo y coloque la salsa sobre todo.

Ingredientes que necesitarás

Pepperoncini, Para Decorar