Pollo con Jengibre y Naranja
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pollo con jengibre y naranja. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 585 calorías, 35g de proteína, y 8g de grasa por porción. Para $2.45 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tienes jengibre, pechuga de pollo cortada, vainas de guisantes de nieve y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la raíz de jengibre, puede seguir este plato principal con el Bocados de galletas de Jengibre (Receta sin gluten*) como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta puntuación es buena. Tratar Pollo con Naranja y Jengibre, Pollo con Jengibre y Naranja, y Pollo con Naranja y Jengibre para recetas similares.
Instrucciones
Mezcle el glaseado teriyaki, el jugo de naranja y la raíz de jengibre; reserve.
Caliente el aceite en una sartén antiadherente de 10 pulgadas a fuego medio-alto.
Agregue el pollo; saltee de 3 a 4 minutos o hasta que ya no esté rosado en el centro.
Agregue las vainas de guisantes, el pimiento morrón y la mezcla de teriyaki.
Calentar a ebullición; reducir el fuego. Cocine a fuego lento sin tapar de 2 a 3 minutos o hasta que las verduras estén crujientes y tiernas.
Servir más de 4 tazas de arroz. Refrigere las 3 tazas de arroz restantes para usar como Ensalada de Arroz con camarones .