Pollo con Especias de Yucatán

Name: Pollo con Especias de Yucatán
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 45
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Corteza: migas de galletas graham chile poblano finamente picado con semillas; 4 mitades de pechuga de pollo en el hueso, con piel; 1 cucharada. vinagre de vino tinto chayote, cortado a la mitad longitudinalmente, sin hueso y cortado en 12 trozos; 4 dientes de ajo, picados; 2 Ralladura de limas finamente rallada, más 1/4 taza de jugo de lima fresco; 2 Corteza: migas de galletas graham cada uno de cilantro en rodajas finas y menta; 45 camarones y venas Aceite de oliva virgen extra; 1 Ralladura de naranja finamente rallada, además de 3/4 taza de jugo de naranja fresco; 2 Corteza: migas de galletas graham orégano fresco picado; 1 poblano sin semillas, cortado en aros delgados; 1 cebolla morada, cortada en aros finos; 45 camarones y venas Sal y pimienta recién molida

Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 15g de grasa y un total de 148 calorías. Para 69 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 45 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes a mano aceite de oliva, ralladura de naranja, ralladura de lima y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 25%. Esta partitura no es tan tremenda. Tratar Pollo Yucatán, Pollo Yucatán en Salsa de Sésamo Rojo, y Brochetas de Pollo Yucatán a la Parrilla para recetas similares.

Instrucciones

Precalentar el horno a 42

Equipo que necesitarás

Ensalada De Rúcula, Para Servir

En una licuadora, haga un puré de la ralladura de naranja y el jugo, la ralladura de lima y el jugo, el ajo, el polvo ancho, el orégano y 1/4 de taza de aceite. Sazonar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea

Pan Blanco, Cortado En Rebanadas Finas (unas 18 Rebanadas)

2 Cucharadas De Aceite De Maní Tostado O Aceite Vegetal

Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional

Migas De Carne Vegetariana Congeladas

Rizos De Chocolate Blanco Para Hornear

1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado

Equipo que necesitarás

42 Regaliz De Hilo Rojo

Coloca el pollo en una fuente para hornear poco profunda, con la piel hacia arriba y haz 3 cortes profundos y transversales en cada mitad de la pechuga. Sazone el pollo con sal y cúbralo con el puré, frotándolo en las hendiduras.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

(puede Sustituir A Fontina O Montasio)

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Crema Batida Espesa, A Temperatura Ambiente

Unte el chayote, el poblano y la cebolla en una bandeja para hornear con borde, rocíe con aceite y sazone con sal. Ase el pollo en el tercio superior del horno durante 30 minutos, rociándolo un par de veces, hasta que esté blanco en todo; gire la sartén una vez a la mitad. Al mismo tiempo, ase las verduras durante unos 30 minutos, hasta que estén doradas y el chayote esté crujiente y tierno.

Ingredientes que necesitarás

Limones (uno Cortado En Rodajas Muy Finas; El Otro Cortado En Gajos)