Pollo con Col Rizada y Pilaf de Lentejas Freekeh

Name: Pollo con Col Rizada y Pilaf de Lentejas Freekeh
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible lentejas cocidas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 3 papas russet, cortadas en trozos de 1 pulgada; 1 diente de ajo, aplastado; 2 pequeño dientes de ajo picados; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO col rizada, costillas centrales grandes y tallos removidos, desgarrados en trozos; 4 camarones y venas Sal Kosher; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath zumo de limón fresco; 4 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa (o más) aceite de oliva, dividido; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa pasas de uva Hunza finamente picadas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Vinagre de jerez; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en chuletas de 1/2de grosor; 1 1 cucharada de orégano seco mantequilla sin sal; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath mostaza de grano entero

Pollo con Col Rizada y Freekeh-Lenteja Pilaf es un gluten plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 46g de proteína, 23g de grasa y un total de 500 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.51 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra col rizada, aceite de oliva, pasas de uva hunza y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar las pasas, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche con Pasas y Canela como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es increíble. Tratar Pollo Con Col Rizada Y Pilaf De lentejas Freekeh, Marruecos Pañuelo Blanco, y Burghul y Freekeh Pilaf para recetas similares.

Instrucciones

Revuelva el comino en una pequeña sartén seca a fuego medio hasta que esté tostado,aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Comino

Retirar del fuego; añadir el vinagre y el ajo.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Dejar reposar durante 30 segundos.

Transfiera a una licuadora; agregue el aceite y los siguientes3 ingredientes. Puré. Sazonar con sal.

Ingredientes que necesitarás

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Blender

Caliente 2 cucharadas de aceite en una sartén antiadherente grande y pesada a fuego medio. Sazone el pollo con sal. Trabajando en 2 lotes y añadiendo 1 cucharada de aceite entre las partidas, cocine el pollo en capas individuales hasta que se haya fruncido por ambos lados y simplemente cocido a través de 2-3 minutos por cada lado.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiera a un plato y tienda de campaña con papel de aluminio para mantener el calor.

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Retire la sartén del fuego; agregue 1/4 taza de agua.Revuelva, raspando las partes doradas.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén

Batir la vinagreta de 1/4 de taza. Raspa la salsa en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Vinagreta

Salsa

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Derrita la mantequilla con 1 cucharada de aceite en la misma sartén a fuego medio-bajo.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Aceite De Cocina

Agregue el ajo y cocine hasta que comience a dorarse, 1-2 minutos.Deseche el ajo. Trabajando en 3 tandas y añadiendo más aceite según sea necesario, agregue la sartén de col rizada y mezcle hasta que se marchite, 1-2 minutos por lote.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Col Rizada