Pollo con Aceitunas y Limones

Pollo con Aceitunas y Limones
El pollo con Aceitunas y limones podría ser el plato principal que está buscando. Para $2.22 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 271 calorías, 37g de proteína, y 10g de grasa cada. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 46 minutos. Si tienes a mano mitades de pechuga de pollo, aceite de oliva, ajo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el romero fresco, puede seguir este plato principal con el Yogur de Vainilla con Compota de Uva y Arándanos con Miel y Romero Fresco: Un Desayuno o Postre Fácil como postre. Con una espátula puntuación de 63% este plato es sólido. Tratar Pollo Con Limones Y Aceitunas, Pollo en Sartén Picante con Limones y Aceitunas, y Pollo Salteado con Aceitunas, Alcaparras y Limones para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 40
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Combina los primeros 4 ingredientes en una bolsa de plástico grande con cremallera.
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
3
Agregue el pollo a la bolsa; selle. Agitar para cubrir el pollo. Marinar 15 minutos a temperatura ambiente. Coloque la mezcla de pollo en una fuente para hornear de vidrio o cerámica de 11 x 7 pulgadas, apta para la parrilla, recubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pollo EnteroPollo Entero
AgitarAgitar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Pollos De EngordePollos De Engorde
4
Espolvoree el pollo de manera uniforme con orégano y los siguientes 4 ingredientes (a través de la chalota); cubra con rodajas de limón.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
OréganoOrégano
ChalotesChalotes
LimónLimón
5
Hornear a 400 por 20 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Retire el pollo del horno. Precaliente la parrilla a FUEGO ALTO.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Coloque el pollo a 3 pulgadas del elemento de la parrilla; ase a fuego ALTO durante 3 minutos o hasta que el pollo esté dorado y listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
DificultadDificil
Listo en46 min.
Porciones4
Puntuación de Salud22
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