Pollo al Limón con pimiento Rojo
El pollo con limón y pimiento rojo podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 495 calorías, 60g de proteína, y 15g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.15 por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de pimienta, jugo de limón, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la ralladura de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mermelada de Naranja con Glaseado de Ralladura de Naranja como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 76% este plato es sólido. Tratar Salsa de Pimiento Rojo Asado Fácil, y salsa de tomate asado y pimiento rojo para recetas similares.
Instrucciones
Precalienta el horno a 37
Calentar el aceite de oliva en una enorme fuente de sartén (no aceite) a fuego alto hasta que el aceite esté caliente pero no fumar.
Agregue las pechugas de pollo, con la parte superior hacia abajo, y cocine hasta que estén doradas, de 2 a 3 minutos. Dale la vuelta al pollo.
Agregue las chalotas y el ajo a la sartén con el pollo, revolviendo ocasionalmente para que el ajo no se queme, hasta que las chalotas estén suaves y translúcidas, de 3 a 4 minutos.
Agregue el caldo de pollo, los pimientos rojos asados, los frijoles cannellini, 1/2 cucharadita. sal, 1/4 cucharadita. pimienta y hojuelas de pimiento rojo y cocine hasta que la mezcla comience a hervir, aproximadamente 1 minuto.
Tapar la sartén y poner en el horno.
Hornee de 14 a 16 minutos, o hasta que el pollo esté completamente cocido (cortado a fuego lento).
Transfiera el pollo a un plato.
Sazone la mezcla de caldo de frijoles con pimiento rojo asado y canelini con sal y pimienta al gusto y agregue el jugo de limón y la ralladura. Divida las verduras en 4 platos con borde o tazones de pasta poco profundos, cubra cada uno con un trozo de pollo y coloque la salsa sobre todo.
Decorar con queso parmesano.