Pollo al Horno con Miel y Limón
El pollo al horno con miel y limón podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 220 calorías, 24g de proteína, y 9g de grasa. Para $1.38 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Si tienes sal y pimienta, miel, limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 42%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo Al Horno con Miel y Limón, Pollo Al Horno con Miel y Limón, y Pollo Al Horno con Miel para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 191°.
Coloque una mitad de pechuga de pollo entre dos hojas de papel encerado. Usando una batidora de carne, un rodillo o el fondo de una sartén pequeña, triture suavemente el pollo hasta que se aplane uniformemente. Repetir con el pollo restante.
Derretir la mantequilla con miel en una cacerola pequeña a fuego medio-bajo. Revuelva hasta que esté suave y mezclado.
Coloca el pollo en una fuente para hornear lo suficientemente grande como para mantenerlo en una sola capa. Sazonar con sal y pimienta.
Vierta la mezcla de miel caliente sobre el pollo y coloque las rodajas de limón encima.
Cubra el molde para hornear holgadamente con papel de aluminio y hornee hasta que el pollo esté opaco y firme al tacto, aproximadamente 20 minutos.
Vierta los jugos del fondo de la fuente para hornear sobre el pollo y el limón varias veces.
Espolvorea el pollo con romero.