Pollo al Arce y Naranja

Pollo al Arce y Naranja
El pollo de Arce y Naranja es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario plato principal. Para $2.33 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 271 calorías, 24g de proteína, y 3g de grasa cada. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra sal, jugo de naranja, jarabe de arce y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pollo a la Naranja de Arce, Pollo de Arce Naranja Feliz, y Pollo Glaseado de Arce y Naranja.

Instrucciones

1
Ponga a hervir el jugo de naranja, el vino y el jarabe de arce en una cacerola pequeña. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que espese, aproximadamente 8 minutos, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De NaranjaZumo De Naranja
Jarabe De ArceJarabe De Arce
VinoVino
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Espolvoree el pollo con sal y pimienta. Cubra una cacerola antiadherente grande con aerosol para cocinar. Saltee el pollo a fuego medio hasta que esté ligeramente dorado (aproximadamente 5 minutos por lado).
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Vierta la mezcla de naranja y arce sobre el pollo. Reduzca el fuego, tape y cocine hasta que el pollo esté listo, aproximadamente 10 minutos. Vierta el glaseado sobre el pollo y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
NaranjaNaranja
EsmalteEsmalte
Jarabe De ArceJarabe De Arce
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud12
Revista