Pollo A La Sartén Y Alcachofas

Name: Pollo A La Sartén Y Alcachofas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 255 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. package frozen artichoke hearts, thawed and patted dry; 38 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. queso feta desmenuzado; 15 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. perejil fresco picado; 3 clavo ajo, en rodajas finas; 34 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas kalamata sin hueso; 4 camarones y venas Sal Kosher y pimienta recién molida; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo bajo en sodio; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada aceite de oliva virgen extra; 1 1 libra de calabacín, orégano seco; 37 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. sliced Peppadew peppers, plus 2 teaspoons brine from the jar; 1 pequeño cebolla morada, cortada en trozos; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pechugas de pollo deshuesadas y sin piel

Si tiene unos 30 minutos para pasar en la cocina, pollo a la sartén y alcachofas puede ser una receta primaria y sin gluten increíble para probar. Esta receta rinde 4 porciones con 374 calorías, 41 g de proteína y 19 g de grasa cada una. Por $3.6 por porción, esta receta cubre el 28% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra cebolla, ajo, perejil y algunas cosas más para prepararlo hoy. Funciona bien como plato principal bastante caro. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 fans. En general, esta receta obtiene una buena puntuación cucharacular del 66%. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como pollo a la sartén y alcachofas, pollo a la sartén a la parmesana con alcachofas y pollo a la sartén a la parmesana con alcachofas.

Instrucciones

Coloque las pechugas de pollo entre 2 trozos de plástico y golpéelas con una sartén hasta que tengan aproximadamente 1/2 pulgada de grosor. Condimentar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas

Pepperoncini, Para Decorar

Tomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel Quitadas

Equipo que necesitarás

Cebolla Amarilla, Cortada En Octavos

Camarones Salteados, Pelados

Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Agregue el pollo y cocine, sin tocarlo, hasta que esté dorado en el fondo, de 4 a 5 minutos; voltee y cocine hasta que el otro lado esté dorado, de 2 a 3 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Transfiera a un plato y reserve.

Limpia la sartén y vuelve a ponerla a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Agrega las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva; cuando esté caliente, agregue los corazones de alcachofa y la cebolla morada y cocine, sin tocar, hasta que estén dorados en algunos puntos, aproximadamente 1 minuto. Sazone con sal y pimienta y continúe cocinando, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 2 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Chips De Taco Tricolores

Pepperoncini, Para Decorar

1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)

1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco

2 Cucharadas De Ramitas De Eneldo Recién Cortadas

Agregue el ajo y el orégano y cocine, revolviendo, durante 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional

1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible

Regrese el pollo a la sartén y agregue el caldo y las aceitunas. Llevar a fuego lento, tapar y cocinar hasta que el pollo esté bien cocido, de 4 a 6 minutos. Cubra con el perejil, el queso feta, los Peppadews y la salmuera.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

1/4 Taza De Grasa De Cerdo