Pollo a la Parrilla con Hierbas y Limón

Pollo a la Parrilla con Hierbas y Limón
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pollo a la Parrilla con Hierbas de Limón. Esta receta sirve para 5 personas y cuesta 2 2.41 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 57g de proteína, 51g de grasa y un total de 710 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes pimienta, perejil, sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Tratar Muslos de Pollo A La Hierba de Limón A La Parrilla, Pechugas de Pollo A La Parrilla Con Hierbas de Limón, y Spiedies de Pollo (Sándwiches de Pollo a la Parrilla Marinados con Limón y Hierbas) para recetas similares.

Instrucciones

1
Retire y deseche los menudillos y el cuello del pollo. Enjuague el pollo con agua fría y secar. Recorta el exceso de grasa.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
AguaAgua
2
Coloque el pollo, con la pechuga hacia abajo, sobre una superficie de corte.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
3
Corte el pollo por la mitad a lo largo de la columna vertebral (no corte a través del esternón). Dale la vuelta al pollo. Comenzando en la cavidad del cuello, afloje la piel de la pechuga y las baquetas insertando los dedos, empujando suavemente entre la piel y la carne.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
CarneCarne
4
Combine el perejil, el tomillo, el jugo, la sal y la pimienta; frote la mezcla debajo de la piel suelta y sobre la pechuga y las baquetas. Presione suavemente la piel para asegurar.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
PerejilPerejil
PimientaPimienta
JugoJugo
TomilloTomillo
SalSal
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
5
Coloque el pollo en una bolsa de plástico grande con cremallera. Sellar y marinar en el refrigerador durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
6
Precaliente la parrilla a fuego medio.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
7
Coloque el pollo, con la piel hacia arriba, en la parrilla cubierta con aerosol para cocinar. Parrilla 55 minutos o hasta que el termómetro insertado en la parte carnosa del muslo registra 18
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
ParrillaParrilla
8
Retire el pollo de la parrilla; cubra y deje reposar 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
9
Retire y deseche la piel.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones5
Puntuación de Salud32
Revista