Pollo a la Mantequilla con Verduras de Raíz Asadas y Salsa de Sartén

Pollo Butterflied con Verduras de raíz Asadas y Salsa de sartén podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten sirve para 4 personas y cuesta $5.45 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 82g de proteína, 78g de grasa y un total de 1300 calorías. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra mantequilla, zanahoria, semillas de hinojo y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el romero fresco, puede seguir este plato principal con el Yogur de Vainilla con Compota de Uva y Arándanos con Miel y Romero Fresco: Un Desayuno o Postre Fácil como postre. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una espátula puntuación de 72% este plato es sólido. Tratar Pavo Asado en Salmuera Seca y Mantequilla con Panzanella de Tubérculos Asados, Pollo Asado Con Tubérculos, y Pollo Asado con Tubérculos para recetas similares.
Instrucciones
Mira cómo hacer esta receta.
Saque el pollo del refrigerador y retire las entrañas de la cavidad. Seque con toallitas de papel.
Deje reposar a temperatura ambiente durante aproximadamente 1 hora.
Ajusta la rejilla al centro del horno y precalienta a 350 grados F.
Usa tijeras de cocina para cortar la espina dorsal del pollo. Puedes hacer esto con un cuchillo de chef pesado, pero a la mayoría de la gente le resulta más fácil con las tijeras. Reserve la columna vertebral para el caldo más tarde.
Coloque su pollo abierto como un libro en su superficie de trabajo, con la piel hacia arriba. Aplane el pollo con las manos con una presión firme; debería escuchar un ruido de crujido.
Espolvoree el pollo con las semillas de romero e hinojo, y espolvoree abundantemente con sal y pimienta.
Calienta una sartén de hierro fundido de 12 pulgadas a fuego medio-alto. Una vez caliente, agregue 2 cucharadas de aceite de oliva al fuego.
Agregue el pollo, con la piel hacia abajo, y dore hasta que esté dorado, aproximadamente 5 minutos.
Mientras el pollo se quema, agregue las papas, las zanahorias y la chalota a un tazón junto con las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva. Sazone con sal y pimienta y mezcle bien, asegurándose de que todas las verduras estén bien cubiertas con el aceite. Voltea el pollo y agrega las verduras a la sartén.
Ase el pollo hasta que un termómetro de lectura instantánea insertado en la parte más gruesa del muslo registre 165 grados F, aproximadamente 1 hora y 10 minutos.
Retire el pollo a una tabla de cortar para que descanse durante 15 minutos antes de cortarlo. Usa una cuchara ranurada para sacar las verduras a un plato y cúbrelas holgadamente con papel de aluminio para mantenerlas calientes.
Mientras tanto, coloca la sartén sobre un quemador y ponla a fuego medio.
Agregue el vino blanco y use una cuchara de madera para raspar los trozos dorados en el fondo de la sartén. Agregue el caldo de pollo. Reduzca a la mitad o hasta que la salsa cubra la parte posterior de una cuchara. Agregue la mantequilla al final de la cocción a fuego lento para obtener un sabor más rico y brillo.
Cortar el pollo en trozos y servir con las verduras y la salsa.
Espolvoree las verduras con perejil picado fresco adicional si las usa.