Poblanos Rellenos Con Maíz Asado
Si tienes alrededor de 1 hora para pasar en la cocina, los chiles poblanos rellenos con maíz asado pueden ser una excelente receta vegetariana sin gluten y lacto ovo para probar. Por $1.49 por porción , obtienes una guarnición para 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5 g de proteína , 8 g de grasa y un total de 148 calorías . 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de queso cotija, cebolletas, jugo de lima y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Te la ofrece Foodnetwork. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 43% , lo cual es sólido. Si te gusta esta receta, dale un vistazo a estas recetas similares: Sopa de maíz con papas, chiles poblanos y gouda ahumado , Muffins de maíz con maíz fresco y Albóndigas de maíz, cebollín y cotija en un caldo de maíz y coco .
Instrucciones
Precaliente el horno a 450 grados F.
Coloque los chiles poblanos en una bandeja para hornear y mézclelos con 1 cucharada de aceite vegetal, 1/2 cucharadita de comino y 1/2 cucharadita de sal. Áselos hasta que comiencen a dorarse y ablandarse, aproximadamente 20 minutos.
Mientras tanto, coloque el maíz en otra bandeja para hornear, pincele con la cucharada restante de aceite vegetal y espolvoree con 1/2 cucharadita de sal y la 1/2 cucharadita restante de comino. Áselo hasta que esté ligeramente dorado, 15 minutos; dé vuelta, agregue las cebolletas y áselas 15 minutos más.
Haga un corte de 5 cm a lo largo en cada pimiento, retire las semillas y abra ligeramente los pimientos (pele la piel, si lo desea).
Saque los granos de maíz de la mazorca; agréguelos a un tazón junto con las cebolletas, luego, con el dorso de un cuchillo, raspe la leche de las mazorcas. Agregue la crema, el cilantro y la ralladura y el jugo de lima. Sazone con sal.
Vierta la mezcla de maíz en los pimientos.
Espolvorear el relleno con queso cotija. Regresar los pimientos al horno y hornear hasta que el queso esté ligeramente dorado, aproximadamente 8 minutos.