Plátanos, Piña y Chayotes a la Parrilla

Plátanos, Piña y Chayotes a la Parrilla
Plátanos a la parrilla, Piña y Chayotes es un hombre de las cavernas, sin gluten, primitivo y amigable con fodmap receta con 12 porciones. Este plato tiene 212 calorías, 2g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para 90 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra chayotes, cortados a la mitad longitudinalmente, aceite de oliva, sal y algunas otras cosas para prepararlos hoy. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es traído a usted por Mis Recetas. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 68%. Recetas similares incluyen Plátanos a la Parrilla, Plátanos a la Parrilla con Helado de Canela, y Plátanos a la Parrilla con Queso Fresco.

Instrucciones

1
Enciende una parrilla de carbón o precalienta una sartén para asar.
Equipo que necesitarás
Repollo Rojo Cocido, Disponible En El Pasillo De Alimentos EspecialesRepollo Rojo Cocido, Disponible En El Pasillo De Alimentos Especiales
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
2
Unte generosamente las rodajas de plátano y chayote con el aceite de oliva y sazone los chayotes con sal. Asa los plátanos y los chayotes, junto con la piña, a fuego moderadamente alto durante 3 a 4 minutos por lado, o hasta que estén tiernos y ligeramente carbonizados.
Ingredientes que necesitarás
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
(mezcla De Especias Cubanas)(mezcla De Especias Cubanas)
3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)
ChayoteChayote
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
3
Servir caliente o tibio.
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones12
Puntuación de Salud22
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