Pilaf de lentejas y frijoles blancos

Name: Pilaf de lentejas y frijoles blancos
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) champiñones portobello bebé en rodajas; 57 Nueces del tipo que quieras (picadas) mantequilla en cubos; 358 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles blancos enlatados o frijoles cannellini, enjuagados y escurridos; 3 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente zanahorias, finamente picadas; 3 entrenador de pep clasificado 200-actual costillas de apio, finamente picadas; 192 Nueces del tipo que quieras (picadas) lentejas secas, enjuagadas; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. romero fresco picado o 1/2 cucharadita de romero seco, triturado; 3 dientes de ajo picados; 62 Nueces del tipo que quieras (picadas) arroz de grano largo sin cocer; 62 Nueces del tipo que quieras (picadas) arroz de grano largo sin cocer; 1 grande cebolla finamente picada; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 8 (Sub-12) camarones; 100 Nueces del tipo que quieras (picadas) cebada de cocción rápida; 85 Nueces del tipo que quieras (picadas) quinua, enjuagada; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Bebida Soy Dream (sabor original) o leche

El pilaf de lentejas y frijoles blancos podría ser la receta lacto ovo vegetariana que estabas buscando. Una porción contiene 259 calorías , 11 g de proteína y 6 g de grasa . Esta receta sirve para 10 personas y cuesta 69 centavos por porción. Si tienes sal, romero o pimienta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 50 minutos . 1 persona quedó impresionada con esta receta. Sólo a unas pocas personas les gustó mucho este entremes. Te lo ofrece Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 64% , lo cual es bastante bueno. Recetas similares son el chili de lentejas y frijoles blancos , los wraps de frijoles blancos, lentejas y col rizada y los wraps de frijoles blancos, lentejas y col rizada .

Instrucciones

Cocine las lentejas, la cebada, la quinua y el arroz según las instrucciones del paquete; dejar de lado.

Ingredientes que necesitarás

Lentejas

Cebada

4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes

Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)

En una olla, saltee los champiñones, las zanahorias, el apio y la cebolla en mantequilla hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Finos Aros De Pimiento Rojo Dulce

1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar

6 Chuletas De Lomo O Costilla De Cerdo Con Hueso (8 Onzas Cada Una)

Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente

20 Rodajas Finas De Calabacín

Equipo que necesitarás

1 Libra De Muslos De Pollo

Agrega el ajo y el romero; cocine 1 minuto más.

Ingredientes que necesitarás

Cuellos De Pollo

1 Naranja, Ralladura

Agregue el caldo, la sal y la pimienta, revolviendo para soltar los trozos dorados de la sartén. Agrega los frijoles y las lentejas cocidas, la cebada, la quinua y el arroz; calentar a través.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado

Lentejas Cocidas

Cebada

4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes

Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir

Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos

Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Equipo

1 Libra De Muslos De Pollo

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Ingredientes

Porciones:

227Nueces del tipo que quieras (picadas)

champiñones portobello bebé en rodajas 57Nueces del tipo que quieras (picadas)

mantequilla en cubos 358Nueces del tipo que quieras (picadas)

frijoles blancos enlatados o frijoles cannellini, enjuagados y escurridos 31 litro de leche entera, a temperatura ambiente

zanahorias, finamente picadas 3entrenador de pep clasificado 200-actual

costillas de apio, finamente picadas 192Nueces del tipo que quieras (picadas)

lentejas secas, enjuagadas 21 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

romero fresco picado o 1/2 cucharadita de romero seco, triturado 3

dientes de ajo picados 62Nueces del tipo que quieras (picadas)

arroz de grano largo sin cocer 62Nueces del tipo que quieras (picadas)

arroz de grano largo sin cocer 1grande

cebolla finamente picada 11 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

8 (Sub-12) camarones 100Nueces del tipo que quieras (picadas)

cebada de cocción rápida 85Nueces del tipo que quieras (picadas)

quinua, enjuagada 11 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Bebida Soy Dream (sabor original) o leche

Vino recomendado: Cava, Rosa Brillante

¿Antipasti en el menú? Pruebe maridar con vino espumoso y rosado espumoso. Si sirve una selección de aperitivos, no puede equivocarse con estos. Ambos son muy amigables con la comida y complementan una variedad de sabores. Podrías probar La Marca Prosecco. A los críticos les gusta bastante, con una calificación de 5 sobre 5 estrellas y un precio de unos 20 dólares por botella.

La Marca Prosecco

Este vino espumoso es de color pajizo dorado pálido. Las burbujas tienen textura completa y son persistentes. En nariz, el vino aporta cítricos frescos con toques de miel y flores blancas. En sabor es fresco y limpio, con cítricos maduros, limón, manzana verde y toques de pomelo, mineralidad y algo de pan tostado. El final es ligero, refrescante y crujiente. Sirva siempre La Marca Prosecco frío entre 46 y 50 °F. Un vino espumoso italiano versátil, La Marca Prosecco se puede servir en copas de vino espumoso o de vino blanco. Una botella llena sirve aproximadamente para 5-7 vasos. Después de servir la primera ronda, selle la botella abierta con un tapón para mantener el vino restante fresco y efervescente y mantenga el vino frío a 46-50 °F. Un frasco abierto debería durar unas 3-4 horas con el cierre del frasco.