Pilaf de Espelta y Setas Silvestres

Pilaf de Espelta y Setas Silvestres
Necesita un guarnición vegetariana? El Pilaf de espelta y champiñones silvestres podría ser una súper receta para probar. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 4g de grasa y un total de 150 calorías. Para $1.19 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra mezcla de hongos exóticos, espelta, tomillo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 34% este plato no es tan tremendo. Tratar Risotto de espelta y setas silvestres, Pilaf de Arroz Silvestre con Setas, y Pilaf de Arroz Salvaje y Champiñones para recetas similares.

Instrucciones

1
Colocar la espelta en un tazón mediano. Cubra con agua caliente a 1 pulgada por encima de la espelta. Tapar y dejar reposar 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
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Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 YPuntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
2
Escurrir y enjuagar con agua fría; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 YPuntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y
3
Caliente el aceite en una cacerola mediana a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, OpcionalCrema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional
Equipo que necesitarás
20 Fresas Frescas, Sin Tallo20 Fresas Frescas, Sin Tallo
4
Agregue la cebolla a la sartén; cocine durante 3 minutos o hasta que estén tiernas, revolviendo ocasionalmente. Agregue la espelta, el tomillo, la sal y la pimienta; cocine 1 minuto. Agregue el caldo; cocine a fuego lento. Cubra, reduzca el fuego y cocine durante 50 minutos o hasta que la espelta esté tierna. Destapa y cocina a fuego lento durante 15 minutos o hasta que el líquido casi se absorba.
Ingredientes que necesitarás
1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)
Crema Batida Espesa Adicional, OpcionalCrema Batida Espesa Adicional, Opcional
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
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1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada
Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin CortezaPan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
5
Retirar del fuego; mantener caliente.
6
Derretir la mantequilla en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
8 Tazas De Malvaviscos Miniatura, Divididos8 Tazas De Malvaviscos Miniatura, Divididos
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
7
Agregue los champiñones picados a la sartén; saltee durante 3 minutos o hasta que estén tiernos y comiencen a dorarse. Mezcle la mezcla de champiñones en la mezcla de espelta.
Ingredientes que necesitarás
8 Lonchas De Salami Genovés, Picado8 Lonchas De Salami Genovés, Picado
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Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud5
Revista