Pez Espada con Salsa Roja de Limón

Name: Pez Espada con Salsa Roja de Limón
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath corteza de limón rallada; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Marinara Básica; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath semillas de calabaza sin tostar; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de pez espada (aproximadamente 1 1/2 pulgadas de grosor)

Pez Espada con Salsa Roja de Limón

El pez espada con salsa Roja de limón podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 35g de proteína, 12g de grasa y un total de 275 calorías. Para $4.28 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra sal, corteza de limón, marinara básica y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar la corteza de limón, puede seguir este plato principal con el Pastel de Limón y Almendras con Relleno de Cuajada de Limón como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 70%, que es sólido. Tratar Salsa de Chile Rojo del Suroeste, Pez Espada Con Salsa De Hierbas, y Pez Espada con Salsa de Caramelo de Naranja para recetas similares.

Instrucciones

Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvoree el pescado de manera uniforme con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pescado

Agregue el pescado a la sartén; cocine 4 minutos por cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor o hasta que el grado de cocción deseado.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Combine la marinara básica y la corteza en un tazón apto para microondas; hornee en el microondas a TEMPERATURA ALTA durante 3 minutos o hasta que se caliente completamente.

Ingredientes que necesitarás

Carne

Equipo que necesitarás

Microondas

Tazón

Sirva con rodajas de pescado y limón, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Rodaja De Limón

Pescado

Equipo

Sartén

Microondas

Tazón

Ingredientes

Porciones:

0Trozos de caramelo de la barra Heath

salchicha de cerdo sin envoltura 1Trozos de caramelo de la barra Heath

corteza de limón rallada 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

Marinara Básica 0Trozos de caramelo de la barra Heath

semillas de calabaza sin tostar 6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de pez espada (aproximadamente 1 1/2 pulgadas de grosor)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Puedes probar la Reserva Alsace Willm Pinot Gris. A los críticos les gusta con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 16 dólares por botella.