Pescado Y Verduras Hoisin Micro Cocidas Al vapor

Name: Pescado Y Verduras Hoisin Micro Cocidas Al vapor
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahoria rallada (quien haya inventado esto es un genio); 1 Para cada uno. arroz cocido para servir; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo jengibre fresco picado pelado; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 4 onzas de guisantes, cortados y cortados por la mitad; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo salsa de soja con bajo contenido de sodio; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filete de salmón, mero u otro filete de pescado, de 1 1/2 pulgadas de grosor (como se indicó anteriormente, usé tilapia, de 3/4 pulgadas de grosor); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolletas, partes blancas y verdes claras, cortadas en rodajas finas (aproximadamente; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible champiñón shiitake en rodajas; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de guisantes frescos

El pescado y las verduras Hoisin al vapor podrían ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 1083 calorías, 108g de proteína, y 32g de grasa por porción. Esta receta sirve 1 y cuesta 2 22.71 por porción. Es traído a usted por Recipezaar. Si tienes vinagre de arroz, arroz, lb de salmón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el arroz cocido, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche para el Desayuno como postre. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 16 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 86%, lo cual es increíble. Pescado y Verduras Hoisin Micro Cocidas al Vapor, Bollos de Cerdo al Vapor con Salsa Hoisin, y Tofu Hoisin y Verduras son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Corte el pescado en tiras de 1 pulgada de ancho y colóquelo en 2 cuartos. plato apto para microondas. Esparce los guisantes, los champiñones, el jengibre, las zanahorias y las cebolletas uniformemente sobre el pescado. Se verá muy bonito, así que tómate un momento para admirarlo.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes

Seta

Cebollas Verdes

Zanahoria

Jengibre

Pescado

Equipo que necesitarás

Microondas

Combine la salsa hoisin, la salsa de soja y el vinagre en un tazón pequeño y luego rocíe lentamente sobre el pescado y las verduras. Cubra el plato con envoltura de plástico, doblando hacia atrás una esquina para permitir que el vapor escape.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Hoisin

Vegetal

Salsa De Soja

Vinagre

Pescado

Envolver

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Tazón

Coloque el plato en el microondas y cocine a alta potencia hasta que el pescado esté cocido y las verduras estén tiernas y crujientes, durante 6 minutos. Deténgase cada 2 minutos para remover suavemente y reposicionar el pescado para que las piezas exteriores se muevan hacia el interior. ***Realmente no creía que el pescado y las verduras se cocinarían en 6 minutos, pero lo ERAN y eran perfectos. Puse el MWave durante 2 minutos y solo reordené suavemente el pescado cada vez (3 veces).

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Pescado

Equipo que necesitarás

Microondas

Sirva el pescado y las verduras con el arroz cocido.

Ingredientes que necesitarás

Arroz Cocido

Pescado

Equipo

Microondas

Envoltura De Plástico

Tazón

Ingredientes

Porciones:

1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

zanahoria rallada (quien haya inventado esto es un genio)1Para cada uno.

arroz cocido para servir 12 cucharaditas de ajo en polvo

jengibre fresco picado pelado 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

4 onzas de guisantes, cortados y cortados por la mitad 12 cucharaditas de ajo en polvo

salsa de soja con bajo contenido de sodio 12 cucharaditas de ajo en polvo

1 1/2 tazas de salsa de ciruelas 4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filete de salmón, mero u otro filete de pescado, de 1 1/2 pulgadas de grosor (como se indicó anteriormente, usé tilapia, de 3/4 pulgadas de grosor)1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolletas, partes blancas y verdes claras, cortadas en rodajas finas (aproximadamente 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

champiñón shiitake en rodajas 2271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

paquete de guisantes frescos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El tangente Paragon Vineyard Pinot Gris con una calificación de 4.6 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 12 dólares por botella.