Pescado Y Maíz Sencillos

Name: Pescado Y Maíz Sencillos
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pizca Cayena grande; 4 mazorcas de maíz, peladas; 16 Ruibarbo, picado fresco o congelado 4 filetes de pescado blanco firme de 6 onzas, como lubina rayada, bacalao, tilapia o fletán; 1 limón, partido a la mitad; 5 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal

Simple Pescado y Maíz es un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano receta con 4 porciones. Una porción contiene 244 calorías, 4g de proteína, y 19g de grasa. Para $1.24 por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 7 amantes de la comida y cocineros. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, mazorcas de maíz, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 21 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 36%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Adobo Simple y Frote para Pescado, Sopa de Pescado Sencilla, y Pescado Al Horno Sencillo para recetas similares.

Instrucciones

Calienta el horno a 350 grados. Llene una cacerola grande (lo suficientemente ancha como para contener el maíz) con 1 pulgada de agua. Llevar a ebullición.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Trigo

Equipo que necesitarás

Horno

Sartén

Coloque o apile el maíz en la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Trigo

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque una tapa en la parte superior y deje cocer al vapor durante 3 minutos.

Escurrir y enfriar el maíz bajo agua fría.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Trigo

Corta el maíz de las mazorcas, raspando las mazorcas para extraer tantos jugos de maíz como sea posible.

Ingredientes que necesitarás

Extraer

Trigo

Ponga el maíz raspado en una sartén, agregue 2 cucharadas de aceite de oliva y sazone con sal y pimienta de cayena. Vuelva a calentar suavemente a fuego medio bajo mientras cocina el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Pimienta De Cayena Molida

Trigo

Pescado

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque el pescado en una fuente para hornear no ¡no hay necesidad de apiñarse!

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Rocíe las 3 cucharadas restantes de aceite de oliva por encima. Sazonar con sal y colocar en el horno. Ase hasta que el pescado esté completamente cocido (aproximadamente 10 minutos por pulgada de grosor). Unte el pescado a mitad de camino con el aceite de oliva que se acumula en la fuente para hornear.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Pescado

Sal

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Retire del horno y exprima el limón por todo el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Limón

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Coloca un poco de maíz en cada plato y cubre con un trozo de pescado.

Ingredientes que necesitarás

Trigo

Pescado

Equipo

Horno

Sartén

Bandeja Para Hornear

Ingredientes

Porciones:

1pizca

Cayena grande 4

mazorcas de maíz, peladas 16Ruibarbo, picado fresco o congelado

4 filetes de pescado blanco firme de 6 onzas, como lubina rayada, bacalao, tilapia o fletán 1

limón, partido a la mitad 5(invierno)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Pinot Gris de Loveblock con una calificación de 4.6 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 24 dólares por botella.