Pechugas de Pollo Toscanas
Las pechugas de pollo toscanas pueden ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de su plato principal. Esta receta sirve para 4. Una porción contiene 387 calorías, 34g de proteína, y 9g de grasa. Para $1.95 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una mezcla de azúcar, tomates enlatados, ajo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para agotar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre de Menta Fácil como postre. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Es traído a usted por Taste of Home. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 70%. Esta puntuación es sólida. Tratar Pollo glaseado toscano (adaptado de Hellmann's Chicken Change Up), Pollo Toscano, y Pastel de Pollo Toscano para recetas similares.
Instrucciones
En una sartén grande, saltee la cebolla y los pimientos en aceite durante 4-5 minutos o hasta que estén crujientes y tiernos. Agregue el ajo; cocine de 1 a 2 minutos más o hasta que las verduras estén tiernas.
Aplane el pollo a 1/2 pulgada. grosor; colocar sobre las verduras.
Agregue los tomates, el caldo, el vinagre, la sal, el azúcar, las hojuelas de pimiento y la pimienta. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento, sin tapar, durante 20 a 25 minutos o hasta que los jugos de pollo salgan claros y la salsa espese.
Espolvorear con queso parmesano.