Pechugas de Pollo Espolvoreadas de Comino con Salsa de Guacamole

Name: Pechugas de Pollo Espolvoreadas de Comino con Salsa de Guacamole
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1 aguacate pelado maduro, sin semillas y en puré grueso; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada hombro; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes finamente picadas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath comino molido; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo molido; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada zumo de lima fresco; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil finamente picado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath (puede sustituir a Fontina o Montasio); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath (puede sustituir a Fontina o Montasio); 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible crema agria sin grasa

La receta de Pechugas de Pollo Espolvoreadas con Comino con salsa de Guacamole está lista en unos 45 minutos y es sin duda un excelente gluten opción para los amantes de la comida mexicana. Este plato principal tiene 333 calorías, 38g de proteína, y 15g de grasa por porción. Para $2.3 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra perejil, cebollas verdes, comino molido y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Guacamole con Tortillas Espolvoreadas de Comino, Guacamole Con Chips De Tortilla Espolvoreados Con Comino, y Pollo Frotado con Comino con Salsa de Guacamole.

Instrucciones

Para preparar la salsa, combine los primeros 8 ingredientes; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

Precalienta el horno a 40

Equipo que necesitarás

Horno

Para preparar el pollo, combine el azúcar, 1 cucharadita de comino, 1/2 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta negra; espolvoree uniformemente sobre el pollo.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Pollo Entero

Comino

Azucarera

Sal

Calienta una sartén grande a prueba de horno a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo; cocine durante 3 minutos o hasta que se dore. Dale la vuelta al pollo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Coloque la sartén en el horno; hornee a 400 por 10 minutos o hasta que esté listo.

Equipo que necesitarás

Horno

Sartén

Servir el pollo con salsa.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Salsa

Equipo

Horno

Sartén

Ingredientes

Porciones:

aguacate pelado maduro, sin semillas y en puré grueso 1Trozos de caramelo de la barra Heath

salchicha de cerdo sin envoltura 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

hombro 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebollas verdes finamente picadas 0Trozos de caramelo de la barra Heath

comino molido 11 libra de calabacín,

comino molido 0Trozos de caramelo de la barra Heath

pimiento rojo molido 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

zumo de lima fresco 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

perejil finamente picado 0Trozos de caramelo de la barra Heath

(puede sustituir a Fontina o Montasio)1Trozos de caramelo de la barra Heath

(puede sustituir a Fontina o Montasio)6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

crema agria sin grasa

Vino recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Brillante

El Pinot Noir, el Riesling y el rosado espumoso son excelentes opciones para los mexicanos. Los vinos blancos ácidos como el riesling o los tintos bajos en taninos como el pinot noir pueden funcionar bien con platos mexicanos. El rosado espumoso también es un maridaje seguro. El Sandhi Sanford y Benedict Pinot Noir con una calificación de 4.7 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 65 dólares por botella.