Pechugas de Pollo de Cinco Especias con Glaseado Hoisin

Pechugas de pollo de cinco especias con glaseado de Hoisin podrían ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 288 calorías, 38g de proteína, y 7g de grasa cada. Para $1.99 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Ve a la tienda y compra salsa de soja, jengibre, agua y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el azúcar moreno oscuro, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Morena con Mantequilla Marrón como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y apto para fodmap dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta partitura es sólida. Tratar Pechugas de pollo a la parrilla Hoisin, Patas de Pollo Hoisin de Cinco Especias, y Alitas de Pollo Asiáticas al Horno con Glaseado de Hoisin de Frambuesa para recetas similares.
Instrucciones
Combine los primeros 4 ingredientes en un tazón grande, revolviendo hasta que la sal y el azúcar se disuelvan. Agregue 2 cucharadas de polvo de cinco especias.
Vierta la mezcla de sal en una bolsa de plástico grande con cremallera. Enjuague el pollo con agua fría.
Agregue el pollo y el hielo a la bolsa; selle. Refrigere 2 horas, voltee la bolsa de vez en cuando.
Retire el pollo de la bolsa; deseche la salmuera. Seca el pollo con toallitas de papel.
Combine la salsa hoisin y los siguientes 5 ingredientes (salsa hoisin a través de 1/4 de cucharadita de polvo de cinco especias).
Prepare la parrilla para asarla indirectamente, calentando un lado a medio y dejando un lado sin calor.
Coloque el pollo, con la piel hacia abajo, en la parrilla cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio. Cierre la tapa; ase el pollo 8 minutos por cada lado, cepillándolo ocasionalmente con la mezcla de salsa hoisin.
Coloque el pollo, con la piel hacia arriba, en el lado sin calefacción; cepille con la mezcla de salsa hoisin. Asa a la parrilla otros 5 minutos o hasta que esté listo. Deseche la piel; sirva inmediatamente.