Pechugas de Pato con Peras Asadas y Fideos Fríos de Sésamo

Pechugas de Pato con Peras Asadas y Fideos Fríos de Sésamo
Las Pechugas de Pato con Peras Asadas y Fideos Fríos de Sésamo podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta hace 4 porciones con 1074 calorías, 40g de proteína, y 65g de grasa cada. Para $5.52 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Es traído a usted por Foodnetwork. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 35 minutos. Una mezcla de fideos de trigo sarraceno, sal y pimienta kosher, salsa de soja y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan sabrosa. Para agotar las peras, puede seguir este plato principal con el Crepes de Harina de Maíz con Higos y Peras como postre. En general, esta receta gana un puntuación bastante buena en spoonacular de 80%. Tratar Fideos Fríos de Sésamo con Cerdo Asado, Fideos Fríos de Sésamo, y Fideos Fríos de Sésamo para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 grados F.
Equipo que necesitarás
4 Papas Russet Grandes, De Aproximadamente 3/4 De Libra Cada Una, Bien Lavadas4 Papas Russet Grandes, De Aproximadamente 3/4 De Libra Cada Una, Bien Lavadas
2
Coloque las peras en una bandeja para hornear, corte los lados hacia arriba.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharaditas De Nueces Picadas4 Cucharaditas De Nueces Picadas
Equipo que necesitarás
Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®
3
Espolvorea con sal y pimienta y rocía con 1 cucharada de aceite de sésamo.
Ingredientes que necesitarás
Palitos De Chips De Verduras De Alta Calidad (recomendado: Terra Sticks)Palitos De Chips De Verduras De Alta Calidad (recomendado: Terra Sticks)
Taza De Edamame Congelado, DescongeladoTaza De Edamame Congelado, Descongelado
4
Colócalos en el horno y ásalos de 15 a 20 minutos, hasta que estén muy tiernos al pincharlos con un cuchillo.
Equipo que necesitarás
Queso Cheddar Rallado Y Extra Para CubrirQueso Cheddar Rallado Y Extra Para Cubrir
4 Papas Russet Grandes, De Aproximadamente 3/4 De Libra Cada Una, Bien Lavadas4 Papas Russet Grandes, De Aproximadamente 3/4 De Libra Cada Una, Bien Lavadas
5
Mientras tanto, coloca las pechugas de pato en una tabla de cortar con la piel hacia arriba y haz una marca en un pequeño patrón de rayas cruzadas, para que la grasa se procese y la piel quede crujiente. Sazone todo con sal y pimienta y rocíe con 1 cucharada de aceite de sésamo.
Ingredientes que necesitarás
Palitos De Chips De Verduras De Alta Calidad (recomendado: Terra Sticks)Palitos De Chips De Verduras De Alta Calidad (recomendado: Terra Sticks)
Pechuga De PatoPechuga De Pato
Taza De Edamame Congelado, DescongeladoTaza De Edamame Congelado, Descongelado
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
6
Agregue las pechugas a una sartén de acero inoxidable a fuego medio, con la piel hacia abajo, y cocine lentamente durante aproximadamente 12 a 15 minutos hasta que la grasa se procese y la piel esté dorada y crujiente. De vez en cuando, vierte la grasa con una cuchara en un tazón. Voltea las pechugas y cocina de 1 a 2 minutos más a fuego medio-bajo.
Equipo que necesitarás
Torcer Cuerdas De RegalizTorcer Cuerdas De Regaliz
Nuez Moscada Molida ONuez Moscada Molida O
7
Transfiera el pato a una tabla de cortar para que descanse.
Ingredientes que necesitarás
Pato EnteroPato Entero
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
8
Para servir, corte las pechugas de pato transversalmente, en ángulo, en 8 rebanadas cada una. Amontona los fideos de sésamo de manera uniforme entre 4 tazones.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PatoPechuga De Pato
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Agua De Azahar (o 1/4 De Cucharadita De Ralladura De Limón Y Ralladura De Naranja)Agua De Azahar (o 1/4 De Cucharadita De Ralladura De Limón Y Ralladura De Naranja)
Equipo que necesitarás
Torcer Cuerdas De RegalizTorcer Cuerdas De Regaliz
9
Agregue la mitad de una pechuga de pato en rodajas a cada tazón junto con la mitad de un durazno.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PatoPechuga De Pato
Duraznos Blancos Maduros, Pelados, Sin Hueso Y PicadosDuraznos Blancos Maduros, Pelados, Sin Hueso Y Picados
Equipo que necesitarás
Torcer Cuerdas De RegalizTorcer Cuerdas De Regaliz
10
Decora con rodajas de berros y lima.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De CalRodaja De Cal
No De Un Jardín LocalNo De Un Jardín Local
1
Hierva una olla grande de agua con sal a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
Nuez Moscada Molida O Recién RalladaNuez Moscada Molida O Recién Rallada
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Aceite De Oliva, Más 2 Cucharadas De Aceite De Oliva (de Mejor Calidad), Para Rociar2 Cucharadas De Aceite De Oliva, Más 2 Cucharadas De Aceite De Oliva (de Mejor Calidad), Para Rociar
2
Agregue los fideos y revuelva para evitar que se peguen. Cocine hasta que estén apenas tiernas y firmes, de 3 a 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
3
Escurrir inmediatamente y enjuagar con agua corriente fría para enfriar.
Ingredientes que necesitarás
Nuez Moscada Molida O Recién RalladaNuez Moscada Molida O Recién Rallada
4
Escurre los fideos muy bien, transfiérelos a un tazón ancho para servir y mézclalos inmediatamente con 3 cucharadas de aceite de sésamo para que no se peguen.
Ingredientes que necesitarás
Taza De Edamame Congelado, DescongeladoTaza De Edamame Congelado, Descongelado
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
Torcer Cuerdas De RegalizTorcer Cuerdas De Regaliz
5
Mientras tanto, prepara la salsa. En una cacerola, caliente 1/4 taza de aceite de sésamo a fuego medio-bajo.
Ingredientes que necesitarás
Taza De Edamame Congelado, DescongeladoTaza De Edamame Congelado, Descongelado
6 Pechugas De Pollo (6 Onzas), Con Hueso De Ala Y Piel6 Pechugas De Pollo (6 Onzas), Con Hueso De Ala Y Piel
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
6
Agregue el jengibre, el ajo y el chile. Cocine, revolviendo por un minuto, hasta que las verduras estén suaves y fragantes.
Ingredientes que necesitarás
(sin Mantequilla Ni Leche Añadidas)(sin Mantequilla Ni Leche Añadidas)
Aceite De Canola Para FreírAceite De Canola Para Freír
Mezcla Tricolor De Ensalada De RepolloMezcla Tricolor De Ensalada De Repollo
Lata De Maíz Estilo Mexicano, EscurridoLata De Maíz Estilo Mexicano, Escurrido
7
Coloque en una licuadora junto con el azúcar morena, la mantequilla de maní, el vinagre, la salsa de soja, el agua caliente, la salsa de chile y las 2 cucharadas restantes de aceite de sésamo. Haga puré y refrigere hasta que esté frío.
Ingredientes que necesitarás
Mitades De ManíMitades De Maní
1 Vaina De Vainilla Entera1 Vaina De Vainilla Entera
3 Cucharadas De Pepinillos Encurtidos Finamente Picados3 Cucharadas De Pepinillos Encurtidos Finamente Picados
Taza De Edamame Congelado, DescongeladoTaza De Edamame Congelado, Descongelado
6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
Nuez Moscada Molida O Recién RalladaNuez Moscada Molida O Recién Rallada
Equipo que necesitarás
42 Regaliz De Hilo Rojo42 Regaliz De Hilo Rojo
8
Tuesta las semillas de sésamo en una sartén seca a fuego medio-bajo hasta que estén doradas. (Agite la sartén constantemente para evitar que las semillas se quemen).
Ingredientes que necesitarás
Agua De Azahar (o 1/4 De Cucharadita De Ralladura De Limón Y Ralladura De Naranja)Agua De Azahar (o 1/4 De Cucharadita De Ralladura De Limón Y Ralladura De Naranja)
4 Cuadritos De Brownie De Chocolate (comprado En La Tienda O Casero)4 Cuadritos De Brownie De Chocolate (comprado En La Tienda O Casero)
1 Taza De Pollo Asado En Cubitos1 Taza De Pollo Asado En Cubitos
Para Untar Sobre Tostadas Si Lo DeseaPara Untar Sobre Tostadas Si Lo Desea
Equipo que necesitarás
Nuez Moscada Molida ONuez Moscada Molida O
9
Coloque los fideos en un tazón para servir y mezcle con la salsa de sésamo.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Agua De Azahar (o 1/4 De Cucharadita De Ralladura De Limón Y Ralladura De Naranja)Agua De Azahar (o 1/4 De Cucharadita De Ralladura De Limón Y Ralladura De Naranja)
6 Pechugas De Pollo (6 Onzas), Con Hueso De Ala Y Piel6 Pechugas De Pollo (6 Onzas), Con Hueso De Ala Y Piel
Equipo que necesitarás
Torcer Cuerdas De RegalizTorcer Cuerdas De Regaliz
10
Espolvorea con las semillas de sésamo y las cebolletas, y sirve con las rodajas de lima.
Ingredientes que necesitarás
Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 PulgadasLechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
Agua De Azahar (o 1/4 De Cucharadita De Ralladura De Limón Y Ralladura De Naranja)Agua De Azahar (o 1/4 De Cucharadita De Ralladura De Limón Y Ralladura De Naranja)
Rodaja De CalRodaja De Cal
DificultadDificil
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud67
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