Pechuga De Pollo Con Coles De Bruselas Afeitadas

Name: Pechuga De Pollo Con Coles De Bruselas Afeitadas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 2 tallos de brócoli; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible coles de Bruselas en rodajas finas (de 12 medianas); 2 tallos de apio, en rodajas finas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil fresco de hoja plana, picado grueso; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible avellanas tostadas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath sal kosher, dividida; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada zumo de limón fresco; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1/4 de cebolla amarilla, cortada en cubitos pequeños, aproximadamente 1/4 de taza; 28 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. Queso parmesano, rallado grueso; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba la Pechuga de Pollo Con Coles de Bruselas Afeitadas. Esta receta sirve 4 porciones con 404 calorías, 39g de proteína, y 18g de grasa cada. Para $2.72 por porción, esta receta cubiertas 44% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes pimienta, mitades de pechuga de pollo, coles de bruselas y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Pechuga de Pollo Friccionada con Chile con Ensalada de Col Rizada, Quinua y Coles de Bruselas, Ensalada de Coles de Bruselas Afeitadas, y Ensalada de Coles de Bruselas Afeitadas para recetas similares.

Instrucciones

Coloque el pollo y 1/2 cucharadita de sal en una cacerola pequeña y cúbrala con agua; lleve a ebullición. Retirar inmediatamente del fuego, tapar y dejar reposar 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Agua

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Escurrir el pollo y correr bajo agua fría. Dejar enfriar completamente; reservar. Usando 2 tenedores, triturar en trozos del tamaño de un bocado; reservar.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Agua

Mientras tanto, usa un pelador de verduras para quitar la capa externa de los tallos de brócoli; desecha. Continúa pelando los tallos en tiras largas. En un tazón grande, mezcle el aceite, el jugo de limón y 1/4 de cucharadita de sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Jugo De Limón

Vegetal

Brécoles

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Pelador

Batir

Tazón

Agregue las tiras de brócoli, las coles de Bruselas, el apio, las avellanas, el perejil y el pollo reservado para un tazón con el aderezo; mezcle. Divida entre 4 tazones poco profundos. Cubra con queso.

Ingredientes que necesitarás

Coles De Bruselas