Peces de Isla

Name: Peces de Isla
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 8 grande hojas de plátano; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Coco EN ESCAMAS DE ÁNGEL PANADERO, tostado; 2 (puede ser o desnatar) raíz de jengibre recién rallada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Aderezo Italiano Picante KRAFT; 3 limas, en rodajas finas; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de mahi-mahi cada uno); 1 chile jalapeño entero, sin semillas, finamente picado

El pez de la isla es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario receta con 35 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 2g de grasa y un total de 34 calorías. Para 79 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Diríjase a la tienda y recoja hojas de plátano, chile jalapeño, raíz de jengibre y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Con una espátula puntuación de 16%, este plato es bastante malo. Recetas similares incluyen Pescado Cítrico de la Isla, Ensalada de Pescado de las Islas del Pacífico, y Mermelada de Isla.

Instrucciones

Precaliente el horno a 204°.

Equipo que necesitarás

Horno

Mezcle el aderezo, el jalapeño y el jengibre; reserve. Sostenga la hoja de plátano con pinzas y pásela rápidamente por el quemador de la estufa a fuego medio varias veces hasta que la hoja de plátano esté flexible. (No se sobrecaliente o la hoja se volverá quebradiza. Repetir con las hojas restantes. Alinee la bandeja para hornear de 13x9 pulgadas con las hojas suavizadas, con los extremos de las hojas extendiéndose por los lados de la bandeja.

Ingredientes que necesitarás

Hojas De Plátano

Chile Jalapeño

Jengibre

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Estufa

Pinza

Coloque el pescado en el molde para hornear preparado; rocíe con la mezcla de aderezo. Cubra con el coco y las limas. Dobla las hojas de plátano sobre el pescado. Cubra con una fuente para hornear de vidrio vacía para sostener las hojas en su lugar.

Ingredientes que necesitarás

Hojas De Plátano

Coco

Cal

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear De Vidrio

Bandeja Para Hornear

Hornear 20 min. o hasta que el pescado esté bien cocido.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Servir en un molde para hornear.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Equipo

Bandeja Para Hornear De Vidrio

Ingredientes

Porciones:

8grande

hojas de plátano 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Coco EN ESCAMAS DE ÁNGEL PANADERO, tostado 2(puede ser o desnatar)

raíz de jengibre recién rallada 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Aderezo Italiano Picante KRAFT 3

limas, en rodajas finas 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de mahi-mahi cada uno)1

chile jalapeño entero, sin semillas, finamente picado

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Thrive Pinot Grigio con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.