Pasteles Crujientes de Coliflor con Salsa de Hierbas y Ensalada de Rúcula

Pasteles Crujientes de Coliflor con Salsa de Hierbas y Ensalada de Rúcula
Esta receta sirve 4 porciones con 354 calorías, 12g de proteína, y 23g de grasa cada. Para $1.84 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes perejil de hoja plana, aceite de oliva, flores de coliflor y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Pasteles Crujientes de Coliflor con Salsa de Yogur, Pizzas Individuales de Ensalada de Calabacín y Rúcula con Salsa de Queso de Coliflor, y Ensalada Crujiente De Jamón Y Rúcula.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 40
Equipo que necesitarás
Queso Cheddar Sin GrasaQueso Cheddar Sin Grasa
2
Para preparar pasteles, coloque la coliflor, la papa y las chalotas en una bandeja para hornear.
Ingredientes que necesitarás
Aceitunas Enteras MadurasAceitunas Enteras Maduras
Crema Batida Espesa AdicionalCrema Batida Espesa Adicional
Tarrina De Queso Untable PHILADELPHIA® Con Cebollino Y CebollaTarrina De Queso Untable PHILADELPHIA® Con Cebollino Y Cebolla
Equipo que necesitarás
De 8 A 10 Palitos De MaderaDe 8 A 10 Palitos De Madera
3
Rocíe 1 1/2 cucharadas de aceite sobre las verduras; mezcle.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)
4
Hornee a 400 por 35 minutos o hasta que estén tiernos, revolviendo una vez.
Equipo que necesitarás
Queso Cheddar Sin GrasaQueso Cheddar Sin Grasa
5
Coloque la mezcla de coliflor en un procesador de alimentos; pulse 10 veces o hasta que esté picada. Raspe la mezcla en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Aceitunas Enteras MadurasAceitunas Enteras Maduras
Equipo que necesitarás
Tomates Reliquia, Picados, OpcionalTomates Reliquia, Picados, Opcional
Crema Media Y Media Tibia (110° A 115°)Crema Media Y Media Tibia (110° A 115°)
6
Agregue la fontina, el tomillo, la sal, 1/2 cucharadita de pimienta y el huevo, revolviendo bien.
Ingredientes que necesitarás
Queso FontinaQueso Fontina
Chuletas De Lomo De Cerdo Deshuesadas, Cortadas En Trozos De 2 PulgadasChuletas De Lomo De Cerdo Deshuesadas, Cortadas En Trozos De 2 Pulgadas
1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada
Queso Americano Procesado Ligero (recomendado: Velveeta Light)Queso Americano Procesado Ligero (recomendado: Velveeta Light)
Paquete De Mezcla Para Pastel NaturalPaquete De Mezcla Para Pastel Natural
7
Combine el panko y el Parmesano-Reggiano en un plato poco profundo. Con las manos mojadas, forma la mezcla de coliflor en empanadas de 8 (1 pulgada de grosor); escurre en la mezcla de panko.
Ingredientes que necesitarás
Aceitunas Enteras MadurasAceitunas Enteras Maduras
Parmesano ReggianoParmesano Reggiano
Pan Rallado Panko O Harina De MatzáPan Rallado Panko O Harina De Matzá
8
Coloque las empanadas en la bandeja para hornear.
Equipo que necesitarás
De 8 A 10 Palitos De MaderaDe 8 A 10 Palitos De Madera
9
Hornee a 400 por 25 minutos o hasta que estén doradas, volteándolas una vez.
Equipo que necesitarás
Queso Cheddar Sin GrasaQueso Cheddar Sin Grasa
10
Para preparar la salsa, combine la crema agria y los siguientes 5 ingredientes (a través del ajo) en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier TipoAros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta.
Equipo que necesitarás
Crema Media Y Media Tibia (110° A 115°)Crema Media Y Media Tibia (110° A 115°)
11
Para preparar la ensalada, combine rúcula, tomates, 2 cucharaditas de aceite y jugo; mezcle bien para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De PulgadaCalabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada
Pechugas De Pollo AsadasPechugas De Pollo Asadas
Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)
Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)
12
Coloque 1 taza de mezcla de rúcula en cada uno de los 4 platos; cubra con 2 pasteles y 1 cucharada de salsa de hierbas.
Ingredientes que necesitarás
Pechugas De Pollo AsadasPechugas De Pollo Asadas
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta.

Ingredientes

9461 libra de Mafaldi fresco si es posiblerúcula de bebérúcula de bebé283Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLOpatata para hornear pelada, cortada en 4 trozospatata para hornear pelada, cortada en 4 trozos0Trozos de caramelo de la barra Heathcon 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)1Trozos de caramelo de la barra Heathcon 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)340Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLOfloretes de coliflorfloretes de coliflor1cucharada. vinagre de vino tintohuevo, ligeramente batidohuevo, ligeramente batido1181 libra de Mafaldi fresco si es posibleonzas de queso fontina, rallado (aproximadamenteonzas de queso fontina, rallado (aproximadamente2Trozos de caramelo de la barra Heathcebollino fresco picadocebollino fresco picado2Trozos de caramelo de la barra Heathperejil de hoja plana fresco picadoperejil de hoja plana fresco picado1Trozos de caramelo de la barra Heathtomillo fresco picadotomillo fresco picado1diente de ajo picadodiente de ajo picado1181 libra de Mafaldi fresco si es posibletomates uva cortados a la mitadtomates uva cortados a la mitad11 libra de calabacín,zumo de limón frescozumo de limón fresco22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesamayonesa de canola (como Hellmann's)mayonesa de canola (como Hellmann's)22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesaaceite de oliva virgen extraaceite de oliva virgen extra2Trozos de caramelo de la barra Heathaceite de oliva virgen extraaceite de oliva virgen extra1181 libra de Mafaldi fresco si es posiblepanko (pan rallado japonés), ligeramente tostadopanko (pan rallado japonés), ligeramente tostado22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesaqueso Parmesano-Reggiano ralladoqueso Parmesano-Reggiano rallado1Trozos de caramelo de la barra Heathqueso americano procesado ligero (recomendado: Velveeta Light)queso americano procesado ligero (recomendado: Velveeta Light)2grandechalotes, cortados a la mitad longitudinalmentechalotes, cortados a la mitad longitudinalmente22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesacrema agria ligeracrema agria ligera
DificultadExperto
Listo en1 hr., 30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud13
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista