Pastel de Atún Australiano

Name: Pastel de Atún Australiano
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 (invierno) mantequilla, más un poco más para la parte superior de la cazuela; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) atún enlatado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas copos de maíz triturados; 4 (invierno) harina; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil fresco, picado; 1 limón, cortado en 4 trozos; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 tazas de quesos mixtos rallados, como quesos para tacos; 1 cebolla finamente picada; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas guisantes (cocidos o congelados); 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado 1 taza de arroz salvaje, bien enjuagado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso rallado; 1 tomate, cortado en 8 trozos

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Atún australiano al horno. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 494 calorías, 36g de proteína, y 26g de grasa. Para $1.76 por porción, esta receta cubiertas 35% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 6 dirían que dio en el clavo. Una mezcla de leche, atún, copos de maíz y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es excelente. Tratar Peces Australianos, Ensalada de Col Australiana, y Tunan y Maíz Horneado para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

4(invierno)

mantequilla, más un poco más para la parte superior de la cazuela 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

atún enlatado 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

copos de maíz triturados 4(invierno)

harina 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

perejil fresco, picado 1

limón, cortado en 4 trozos 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

2 tazas de quesos mixtos rallados, como quesos para tacos 1

cebolla finamente picada 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

guisantes (cocidos o congelados)4Ruibarbo, picado fresco o congelado

1 taza de arroz salvaje, bien enjuagado 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

queso rallado 1

tomate, cortado en 8 trozos

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot de Grgich Hills Estate con una calificación de 4.2 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 47 dólares por botella.