Pasta Saludable con Cangrejo Picante

Name: Pasta Saludable con Cangrejo Picante
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños; 2 Chiles fresno, finamente picados; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. espaguetis, cocidos al dente, escurridos, 1 taza de agua de cocción de pasta reservada; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo eneldo finamente picado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino blanco seco; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada perejil fresco de hoja plana finamente picado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo menta fresca finamente picada; 2 clavo ajo picado; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath ralladura de limón finamente rallada; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. carne de cangrejo en trozos, recogida; 8 camarones y venas Aceite de oliva virgen extra; 8 camarones y venas Sal y pimienta negra recién molida

Pasta Saludable con Cangrejo Picante

La pasta saludable con Cangrejo picante podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $2.87 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 porciones con 323 calorías, 14g de proteína, y 18g de grasa cada. Esta receta es del agrado de 2 amantes de la comida y cocineros. Dirígete a la tienda y compra aceite de canolan, aceite de oliva, menta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta partitura es sólida. Tratar Pasta Saludable con Cangrejo Picante, Pasta Picante de Calabaza de Cangrejo con Trozos de Ajo con Queso Feta y Perejil, y Receta De Cangrejo Con Chile (cangrejo En Salsa Agria Y Picante) para recetas similares.

Instrucciones

Calienta el aceite de canola en una sartén grande de lados altos a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Canola

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los chiles y el ajo y cocine hasta que estén suaves y el ajo esté dorado pálido.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Chile

Ajo

Agregue el vino y cocine hasta que se reduzca.

Ingredientes que necesitarás

Vino

Agregue el cangrejo y cocine hasta que se caliente completamente.

Ingredientes que necesitarás

Cangrejo

Agregue la pasta y un poco de agua de cocción a la sartén y cocine durante otro minuto. Agregue el perejil, el eneldo, la menta y la ralladura de limón.

Ingredientes que necesitarás

Ralladura De Limón