Pasta de David Tanis con Calamares y Frijoles Blancos

Name: Pasta de David Tanis con Calamares y Frijoles Blancos
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cucharada de orégano seco mejorana fresca picada; 3 clavo mediano ajo, aplastado hasta formar una pasta con sal (aproximadamente 3 cucharaditas); 4 camarones y venas Sal Kosher y pimienta negra recién molida; 1 1 cucharada de orégano seco jugo de 1 limón; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva, y más para rociar; 1 1 libra de calabacín, Cebolla española, cortada en dados de 1 pulgada; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO espaguetis o bucatini; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO calamares, limpios, rebanadas de cuerpos en anillos de 1 pulgada, tentáculos picados, todo bien secado en toallas de papel; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible frijoles blancos cocidos

La pasta de David Tanis con Calamares y Frijoles blancos podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 896 calorías, 42g de proteína, y 31g de grasa cada. Para $2.9 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 58 personas han probado y les ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Una mezcla de espaguetis, calamares, sal y pimienta kosher, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 96%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Pastel de Espinacas de David Tanis, Ensalada de Farro con Calamares, Frijoles Blancos y Judías Verdes, y Frijoles Blancos con Calamares, Rúcula y Tomates Cherry para recetas similares.

Instrucciones

Ponga a hervir una olla grande de agua con sal. Cocine la pasta hasta que esté al dente.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Escurrir, reservando un poco de agua para cocinar la pasta.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Agua

Cuando la pasta esté casi a mitad de cocción, caliente el aceite en una sartén de acero inoxidable de 12 pulgadas a fuego alto hasta que se humee. Añade con cuidado el calamar. Sazone generosamente con sal y pimienta y cocine durante 30 segundos, luego agregue el ajo, las hojuelas de pimiento rojo y la mejorana y revuelva bien. Cocine de 30 segundos a 1 minuto hasta que el calamar esté completamente cocido, pero no gomoso, y los aromáticos estén fragantes.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Sal Y Pimienta

Mejorana

Ajo

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Calamar

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Añadir las judías blancas y retirar del fuego.

Ingredientes que necesitarás

Judías Blancas

Agregue la pasta cocida a la sartén y mezcle para combinar. Sazone al gusto con sal, agregue el jugo de limón, luego agregue un poco de agua para cocinar la pasta según sea necesario para humedecer el plato.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Jugo De Limón