Pasta al horno con Espinacas, Limón y Queso

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Pasta al horno con Espinacas, Limón y Queso

Pasta al horno con Espinacas, Limón y Queso

La pasta al horno con Espinacas, Limón y Queso podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 436 calorías, 20g de proteína, y 11g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.61 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 33 minutos. De la cabeza a la tienda y recoger espinacas, aceite de oliva, queso parmesano-reggiano, y algunas otras cosas para hacer hoy. Para usar la leche baja en grasa, puede seguir este plato principal con el Batido de Brownie de Caramelo Salado como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pasta Al Horno con Tres Quesos, Limón Y Pimienta, Pasta al horno con Espinacas y Ricotta, y Pasta de Limón con Espinacas.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Cocine la pasta en agua hirviendo durante 8 minutos o hasta que esté casi al dente, omitiendo la sal y la grasa.
Ingredientes que necesitarás
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
AguaAgua
SalSal
3
Retire del fuego; agregue las espinacas.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
4
Deje reposar durante 2 minutos o hasta que las espinacas se marchiten.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
5
Escurrir bien la mezcla de pasta.
Ingredientes que necesitarás
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
6
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue el aceite de oliva a la sartén; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Agregue la cebolla; cocine durante 15 minutos o hasta que se dore, revolviendo con frecuencia. Pese o vierta ligeramente la harina en una taza medidora seca; nivélela con un cuchillo.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Taza MedidoraTaza Medidora
CuchilloCuchillo
9
Agregue la harina y el ajo; cocine 1 minuto, revolviendo constantemente con un batidor. Agregue gradualmente la leche y el vino; cocine durante 8 minutos o hasta que la salsa hierva y espese, revolviendo constantemente. Agregue 3/4 de taza de queso, sal y corteza.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
AjoAjo
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
SalsaSalsa
LecheLeche
CarneCarne
SalSal
VinoVino
Equipo que necesitarás
BatirBatir
10
Retire del fuego; agregue la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
11
Agregue la mezcla de pasta a la mezcla de cebolla y mezcle suavemente para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
12
Vierta la mezcla de pasta en una fuente para hornear de vidrio o cerámica de 13 x 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
13
Espolvoree la mitad de pan rallado panko sobre la pasta y cubra uniformemente con el 1/4 de taza de queso restante.
Ingredientes que necesitarás
Pan Rallado Panko O Harina De MatzáPan Rallado Panko O Harina De Matzá
QuesoQueso
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
14
Espolvoree la mitad restante de pan rallado panko sobre el queso.
Ingredientes que necesitarás
Pan Rallado Panko O Harina De MatzáPan Rallado Panko O Harina De Matzá
QuesoQueso
15
Hornea a 350 por 50 minutos o hasta que estén doradas y burbujeantes.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en1 hr., 33 min.
Porciones6
Puntuación de Salud45
Revista
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