Pargo entero con salsa Vera Cruz a la parrilla podría ser la receta mexicana que estás buscando. ¿Cuidando tu figura? Esta receta pescatariana, entera 30, sin gluten y sin lácteos tiene 1157 calorías , 143 g de proteína y 56 g de grasa por porción. Por $13.06 por porción , esta receta cubre el 56% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta es para 4 personas. 2 personas se alegraron de haber probado esta receta. Esta receta de Foodnetwork requiere tomates pera, pimentón, canola y hojas de tomillo. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para el 4 de julio . Funciona bien como plato principal. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 1 hora y 55 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 82% , lo cual es asombroso. Pruebe los tacos de pescado a la parrilla con salsa Vera Cruz , pargo Vera Cruz y pargo rojo Vera Cruz para obtener recetas similares.
Instrucciones
1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Para la salsa: Precalienta una parrilla de carbón a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En Juliana
3
Unte los pimientos morrones, los tomates y los chiles con aceite y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
Fideos Rigatoni Secos
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
Lata De Maíz Estilo Mexicano, Escurrido
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
4
Ase los pimientos morrones hasta que estén carbonizados por todos lados y bien cocidos, aproximadamente 2 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
Fideos Rigatoni Secos
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En Juliana
5
Retirar a un bol, tapar con film transparente y dejar cocer al vapor durante 15 minutos.
Combine los pimientos morrones, los tomates, los chiles, las aceitunas, el cilantro, las alcaparras, el tomillo, el orégano, el vinagre y el aceite en un tazón mediano y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
Fideos Rigatoni Secos
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
Latas) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
3 Cucharadas De Mostaza, Preferiblemente Dijon
Lata De Maíz Estilo Mexicano, Escurrido
Lata De Frijoles Refritos Y Chiles Verdes
2 Tazas De Dientes De Ajo
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Deje que la mezcla repose a temperatura ambiente durante 30 minutos antes de servir para permitir que los sabores se mezclen.
1
Combine el achiote, el cilantro y el orégano en una sartén pequeña y tueste a fuego lento hasta que estén fragantes, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio
Achiote
Latas) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio
3/4 Taza De Aceitunas Verdes Gigantes Con Pimientos, Unas 16 Aceitunas Grandes
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
2
Retirar del fuego, dejar enfriar un poco y triturar en un molinillo de café.
Ingredientes que necesitarás
Cobertura Batida Adicional Y Migajas De Oblea De Chocolate, Opcional
3
Combine las especias molidas con el pimentón, la sal y la pimienta en una fuente para horno grande.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
Lechuga Romana, Tomate En Rodajas Y Cebolla Morada En Rodajas, Para Cubrir
Chips De Canela Vietnamitas
Equipo que necesitarás
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
4
Agregue el jugo de limón, el ajo y el aceite y bata hasta obtener una pasta suave.
Ingredientes que necesitarás
1 Fresa, Pelada
1 Naranja, Ralladura
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al Gusto
5
Espolvorea todo el pescado con sal y pimienta. Frote generosamente un lado de cada pescado con un poco de pasta. Cubra y deje marinar durante 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
Baguette De Pan Francés, Rebanado Y Tostado
6
Precaliente una parrilla de carbón para asar a fuego medio-alto directo y asar indirectamente.
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En Juliana
7
Ase el pescado, con la pasta hacia abajo, sobre fuego directo, hasta que la pasta esté bien carbonizada, de 5 a 7 minutos. Voltee con cuidado el pescado con una espátula grande y resistente y muévalo al lado opuesto de las brasas. Cubra la parrilla y continúe cocinando hasta que esté bien cocido, de 10 a 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
Equipo que necesitarás
1 Litro (aproximadamente 4 Tazas) De Crema Espesa
Castañas De Agua, Cortadas En Juliana
8
Transfiera el pescado a un plato grande. Vierta la salsa encima y decore con las hierbas frescas.
Ingredientes que necesitarás
Hierbas Aromáticas Frescas
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
Pinot Noir, Pinot Grigio y Gruener Veltliner son excelentes opciones para Red Snapper. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que combinen con todos los pescados. Un vino blanco fresco, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, irá bien con cualquier pescado blanco de sabor delicado. Los pescados carnosos y de sabor fuerte, como el salmón y el atún, pueden incluso soportar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Raptor Ridge Shea Vineyard Pinot Noir con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 46 dólares la botella.
Raptor Ridge Shea Vineyard Pinot Noir
Un vino musculoso con un lado suave, esta cosecha de karité se presenta con aromas de cereza negra, ciruela oscura, zarzaparrilla, un toque de mandarina y una tentadora carnosidad. La sedosidad del final conduce a una bocanada de cereza oscura, arándano y especias. Los ácidos elevados y los taninos robustos ofrecen envejecimiento y una adición fascinante a su bodega. Acompáñelo con: Pechuga de pato ahumada al té con reducción de cerezas, jamón asado de tres puntas marinado con soja y jengibre y glaseado de arándanos.