Pargo con Mezcla de Verduras

Name: Pargo con Mezcla de Verduras
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queso parmesano rallado pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla); 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) gránulos de caldo de carne de res con bajo contenido de sodio; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) condimento ennegrecido; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz integral sin cocer; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) 8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahorias ralladas; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) cebolla picada seca; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) copos de perejil secos; 2 dientes de ajo picados; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) rodajas de pepino inglés en forma de media luna; 1 ( berenjenas) cebolla morada, en rodajas finas; 567 chile habanero filetes de pargo rojo cada uno); 227 chile habanero guisantes de nieve frescos; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 taza de cebada perlada blanca

El Pargo con Mezcla de Verduras es un sin gluten, sin lácteos y pescatarian receta con 4 porciones. Una porción contiene 357 calorías, 35g de proteína, y 5g de grasa. Para $4.08 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra vinagre balsámico, cebolla, aceite de canola y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato principal. Es traído a usted por Taste of Home. 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 1 hora y 10 minutos. Con una cuchara puntuación de 80%, este plato es increíble. Recetas similares son Mezcla de Verduras, Mezcla de Verduras, y Mezcla de Verduras.

Instrucciones

En una cacerola, combine los primeros seis ingredientes. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 40-45 minutos o hasta que el arroz esté tierno.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes Goya®

Equipo que necesitarás

Cebada Perlada Blanca

Mientras tanto, en una sartén antiadherente grande cubierta con aceite en aerosol, cocine la cebolla y el ajo en aceite a fuego medio-alto durante 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Tomate, Cortado En Ocho Gajos

Ajo Goya®

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agrega los guisantes de nieve y cocina por 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Anillos De Pimiento Rojo Dulce

Agregue las zanahorias; cocine 2 minutos más o hasta que las verduras estén tiernas. Agrega el vinagre.

Ingredientes que necesitarás

Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas

Lomo De Grasa De Cerdo

Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto

Retirar y mantener caliente.

Espolvorea ambos lados de los filetes con condimento para ennegrecer. En la misma sartén, cocine los filetes a fuego medio-alto durante 4 minutos por cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Especias Ennegrecidas

Caramelos De Pulpo Brite

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Servir con arroz y verduras.

Ingredientes que necesitarás

Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas

Guisantes Goya®

Equipo

Cebada Perlada Blanca

Tomate En Rodajas, Opcional

Ingredientes

Porciones:

1cp. queso parmesano rallado

pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla)2cp. vegetales (es decir, espinacas)

gránulos de caldo de carne de res con bajo contenido de sodio 2cp. vegetales (es decir, espinacas)

condimento ennegrecido 1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

arroz integral sin cocer 2cp. vegetales (es decir, espinacas)

8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo 3551 libra de Mafaldi fresco si es posible

zanahorias ralladas 2cp. vegetales (es decir, espinacas)

cebolla picada seca 2cp. vegetales (es decir, espinacas)

copos de perejil secos 2

dientes de ajo picados 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

rodajas de pepino inglés en forma de media luna 1( berenjenas)

cebolla morada, en rodajas finas 567chile habanero

filetes de pargo rojo cada uno)227chile habanero

guisantes de nieve frescos 3551 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 taza de cebada perlada blanca

Vino recomendado: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Noir, Pinot Grigio y Gruener Veltliner son excelentes opciones para el Pargo Rojo. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que combinen con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco de sabor delicado. Los pescados carnosos y de sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso pueden manejar un vino tinto claro, como un pinot noir. Podrías probar Wild Horse Unbridled Pinot Noir. A los revisores les gusta bastante con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 24 dólares por botella.

Caballo Salvaje Desenfrenado Pinot Noir

Este Pinot Noir desenfrenado tiene generosos aromas de cereza, mora y vainilla con sutiles notas saladas. Tiene cuerpo con sabores de frutas maduras y taninos flexibles, lo que lo convierte en una buena combinación para costillas de res estofadas al vino, champiñones Portobello a la parrilla o lomo de cerdo asado con glaseado balsámico de frambuesa. Ahora está delicioso y debería madurar bien en los próximos cinco años.